La dieta di Kate Middleton è in realtà abbastanza sorprendente

La dieta go del re è una delle migliori diete del nostro nutrizionista del 2018.

Quando pensi di mangiare come un reale britannico, potresti immaginare una cena in ristoranti costosi o prelibatezze servite con spumante porcellana, e non ti sbaglieresti completamente. Ma, nel corso degli anni, abbiamo imparato che la famiglia reale gode di una dieta strettamente controllata e semplice che potrebbe non sembrare così diversa dalla tua, specialmente quando si tratta della Duchessa di Cambridge, Kate Middleton.

Siamo stati entusiasti di saperne di più su ciò che i reali stavano mangiando a porte chiuse quando lo chef di Kensington Palace Carolyn Robb ha pubblicato un libro di cucina di alcune delle loro ricette preferite nel 2015. In un'intervista a Racked, l'ex chef ha rivelato che Kate Middleton era la più probabile essere trovato a cucinare in cucina.

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"Devi ricordare che non è reale, proviene da un ambiente normale e da una casa normale dove è sempre cucinata per se stessa", ha detto Robb a Racked. "E quello che ho sempre sentito è che William ama passare del tempo con la sua famiglia perché mangiano insieme al tavolo della cucina come una normale famiglia, sono sicuro che è quello che fanno ancora."

La gente successivamente ha riferito sul modo preferito di Prince William per cucinare la sua bistecca (medio-rara, FYI), confermando che la coppia ei loro figli spesso godono pasti cucinati a casa. Il futuro re d'Inghilterra ha anche scherzato sul fatto che sua moglie lo tenga "magro" dopo che Kate ha espresso il suo approccio relativamente alla cucina nel 2016.

Stiamo mettendo insieme tutti i bocconcini che Kate ha condiviso nel corso degli anni per vedere quali alimenti mangia la duchessa su base regolare e quale dieta sorprendente si rivolge a perdere peso.

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Il piatto preferito di Middleton per cucinare? Pollo.

Foto: Jennifer Causey

Uno dei piatti preferiti di Kate per cucinare per la sua famiglia è qualcosa che puoi (e probabilmente hai) fatto nella tua cucina, un classico pollo arrosto. Voga ha messo insieme alcune interviste in cui sia Kate che suo marito hanno condiviso che un pollo arrosto intero è un piatto frequente apprezzato dalla famiglia reale. Un profilo del 2012 in Vanity Fair afferma che Kate fa spesso il piatto quando la sua famiglia ha la possibilità di sedersi a cena. E perché non dovrebbe? Ci sono tanti modi per arrostire il pollo che il piatto dovrebbe essere un alimento base per la tua famiglia tanto quanto lo è per la duchessa.

Anche Curry è spesso presente nel menu.

Scott Rounds

Secondo Delish, un altro preferito provato e vero per Middleton è il curry tradizionale. In una visita sponsorizzata dallo stato in Canada nel 2016, Kate ha ammesso di essere una grande fan del piatto fragrante e spesso prepara fritti facili da preparare nella sua cucina, riferisce lo specchio. Sia William che Kate hanno goduto di pietanze durante il loro tour e si sono persino avventurati a mangiare geoduck, un cibo che secondo come riferito non è stato sanzionato al di fuori delle mura del palazzo.

Si rivolge a una dieta speciale quando è incinta.

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Middleton ha avuto una gravidanza difficile a causa dell'estrema nausea mattutina, che l'ha costretta a rifiutare certi cibi e persino a mandarla in ospedale. Mentre lei cercava di battere forte nausea con ipnoterapia alimentare, riferisce la SELF, la duchessa ricorse anche a una dieta a base vegetale di avocado, bacche e farina d'avena. Secondo quanto riferito, ha aiutato a lenire la sua malattia mattutina, e da allora i cibi sani sono diventati parte della routine quotidiana di Middleton.

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Lei incorpora il cibo crudo nella sua dieta.

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Il Daily Mail riporta che Middleton si rivolge a cibi crudi per mantenere la sua dieta equilibrata. Uno dei suoi preferiti è il ceviche, una miscela di pesce crudo marinato con agrumi freschi e spezie. Altri cibi crudisti includono tabulé, insalata di cocomeri, bacche di goji, gazpacho e latte di mandorle. I cibi crudi sono stati previsti come uno dei migliori trend alimentari del 2018, in gran parte dovuto al fatto che alcuni esperti ritengono che la cottura distrugga gli enzimi e i nutrienti essenziali all'interno dei superalimenti.

Lei crede nelle leccornie occasionali per tutta la famiglia.

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Si dice che la Regina abbia un debole per i dolci, e secondo quanto riferito Middleton permette anche a suo figlio, il principe George di 3 anni, di dedicarsi anche al dessert occasionale.

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Ma si attiene a una dieta sorprendentemente rigorosa.

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Il mondo intero guardava con fiato sospeso mentre il principe William percorreva il corridoio di Middleton nel 2011 - e tutti non potevano fare a meno di notare quanto fosse tonica la sposa. Questo perché Middleton è noto per usare la Dukan Diet - un programma che si dice sia anche un favorito per la superstar Jennifer Lopez e la leggenda della moda Gisele Bündchen - per aumentare l'assunzione di proteine ​​e per eliminare i carboidrati malsani. I nutrizionisti raccomandano il programma in 4 fasi per l'utilizzo di proteine ​​magre, verdure, frutta e grano intero per promuovere la perdita di peso senza contare i carboidrati.

Come il resto di noi, lei crede nelle ricette provate e vere.

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Middleton si basa su ricette di fiducia come molti altri cuochi casalinghi. Secondo Delish, si rivolge anche alle ricette di famiglia per fare delle prelibatezze per la Regina stessa. Nel 2011, Kate ha preparato una porzione della chutney di sua nonna come regalo per sua nonna. Più successivamente ha rivelato in un'intervista che la regina ha amato così tanto il regalo, era sul tavolo della colazione la mattina seguente.

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