Prendi motivato! I migliori 8 siti Web per l'ispirazione per il fitness

A volte, hai bisogno di una piccola ispirazione in più per essere motivato. Fortunatamente, questi 8 siti web sentono il tuo dolore. Al di là di storie ispiratrici e strumenti motivanti, questi siti hanno ciascuno spunti, punti di vista o funzionalità speciali che ti aiutano a seguire l'impulso "I'm going to it it". Assumi un life coach se vuoi, o usa questi siti per ottenere (e mantenere) il cambio di palla.

1. Il progetto Happiness

Che cos'è? The Happiness Project è un toolkit online (letteralmente) per il successo. Non solo ti aiuta a creare obiettivi specifici (non solo il "fai quello che serve" pseudoplan!), Ma il Toolbox del Progetto Felicità ti consente di tracciare i tuoi progressi e documentare quanto sia fantastico mantenerti. Una voce: "Mi sono svegliato per 7am yoga, e mi sentivo così energico per il resto della giornata!".

Perché ci piace: fare una risoluzione o impostare "comandamenti personali" per vivere in pubblico (puoi impostarlo su privato se vuoi) ti ispira decisamente a mantenerli. Inoltre, vedere le idee altrui è infinitamente stimolante ("Scrivi una cosa positiva della mia giornata, ogni giorno") e divertente ("Dì a mio marito che lo amo ogni giorno e lo dico sul serio").

2. Prima che tu fossi caldo

Che cos'è? Before You Were Hot è una raccolta online di foto non piccanti degli utenti fin dall'infanzia o dai loro anni dell'adolescenza (sbatti degli anni '80, chiunque?) - oltre a foto di ciò che sembrano ora.

Perché ci piace: la trasformazione è una cosa bellissima. Se hai dubbi sul fatto che puoi cambiare qualcosa su di te, controlla fino a che punto arrivano queste persone. Vedere? Puoi farlo.

3. SparkPeople

Che cos'è? SparkPeople è la più grande comunità online per la perdita di peso, con oltre 8 milioni di membri che lavorano per raggiungere i propri obiettivi e si incoraggiano a vicenda mentre lo fanno.

Perché ci piace: una scheda di motivazione contiene articoli, citazioni, video e storie di successo che ti permetteranno di muoverti anche nei giorni più pigri, tra cui 5 cose che puoi imparare dai tuoi errori (amiamo i luoghi che supportano ogni tanto problemi ). Se hai qualche scusa per non allenarti, questo sito probabilmente fallirà.

4. Questo è il motivo per cui sei sottile!

Che cos'è? Grazie! Un sito che rende il cibo sano buono come quello che vedi in una pasticceria! Mentre questo è il motivo per cui sei grasso caratteristiche bombe caloriche come pancetta avvolto nel formaggio e avvolto in più pancetta e poi fritti, questo è l'anti-sito che mostra immagini abbastanza carine di cibi che ti fanno e ti tengono salutare.

Perché lo adoriamo: i piatti fantasiosi (pollo senza sbadiglio!) Sembrano così deliziosi, ti chiedi perché mai hai preso le cose cattive.

5. Yum Yucky

Che cos'è? Yum Yucky è il blog di una mamma senza esclusione di colpi sui suoi tentativi di raggiungere un sano equilibrio tra il suo amore per il cibo e i suoi obiettivi di fitness. Avvertenza: la feistiness occasionale di quattro lettere di questo sito non è per il prim.

Perché lo adoriamo: i post oh-so-relatable del blogger Josie Maurer - tra cui superare il delirio di carboidrati (e non essere gonfiati) e "reverse journaling" (scrivi ciò che sei riuscito a passare e non mangiare!) - galvanizzaci segui il suo esempio.

6. 43 cose

Che cos'è? 43 Things è una raccolta di elenchi di cose che le persone vogliono fare, di correre una mezza maratona e scattare una foto ogni giorno per un anno per tenere un blocco note di momenti fantastici e consentire a ragazze e donne di essere liberi pensatori ed essere autosufficienti .

Perché ci piace: non solo puoi elencare i tuoi sogni, ma puoi aggiungerne altri alla tua lista (comprese cose che non avresti mai avuto da solo, ma sono ottime idee). Alcuni sono prevedibili, alcuni, non così tanto. Un giorno recente, "far crescere le ali" è stato uno degli obiettivi più popolari. Ma così erano "smettere di procrastinare" e "perdere peso".

7. Diario di una donna grassa

Che cos'è? La storia di Joanna, una mamma di 28 anni di tre, studente a tempo pieno e insegnante part-time che è alla ricerca di perdere 113 sterline per raggiungere il suo obiettivo di 150 (ha già perso 60 sterline).

Perché ci piace: Joanna trova modi intelligenti per intrufolarsi nei suoi giorni di attività salutare, correndo con i suoi bambini al parco ("Sedersi sulla panchina e guardarli non conta!"), Partecipando a una gara di Biggest Loser con i colleghi, che si liberano del cibo spazzatura in casa ("I bambini ci passeranno sopra"), e si svegliano all'alba per l'esercizio ("Doloroso, ma si sente così bene quando è finita"). Se lei può farlo, puoi farlo anche tu.

8. StickK

Che cos'è? Imposta il tuo obiettivo di salute, nutrizione o fitness, inserisci il numero della tua carta di credito e prometti un importo specifico (un importo che ti mancherà davvero!) A un ente di beneficenza o partito politico che non supporti. Se non raggiungi il tuo obiettivo, le persone che non sono d'accordo con ottenere l'impasto.

Perché lo amiamo: mettere in cassa denaro freddo e duro è un modo sicuro per essere motivati. Ehi, a volte serve un piccolo litigio per farti muovere.

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