33 Home rimedi per perdere grasso ventre - Home rimedi

Il grasso della pancia è un grasso eccessivo nell'addome e intorno allo stomaco. Sembra strano quando indossi abiti stretti e provoca imbarazzo. In effetti, è difficile perdere la ciccia dalla regione della pancia. Molte persone cercano di perdere il grasso della pancia mangiando meno o affamando se stessi, il che non è affatto una buona idea e può causare diversi effetti collaterali dannosi. Il modo salutare per assestare la pancia è usare i rimedi naturali per la casa.

Le cause

  • Cibo spazzatura
  • Consumo di carboidrati in grande quantità
  • Consumo di più calorie
  • Assunzione di cibo pesante e poi, vai a letto
  • Genetica
  • Mancanza di attività fisica nella routine quotidiana
  • Stile di vita sedentario

Video: Come perdere il grasso della pancia

Home rimedi per perdere grasso ventre

Le persone spesso scelgono modi sbagliati per ridurre il grasso dalla zona della pancia. I rimedi casalinghi possono fare meraviglia per il corpo se gli viene data una possibilità. Certo, hai bisogno di un po 'di pazienza per sentire la differenza, ma ne vale assolutamente la pena. Controlla e prova questi rimedi casalinghi.

1. Tesoro

Prendi un bicchiere medio e riempilo con acqua calda. Aggiungere il succo di 1 limone e 1 cucchiaio di miele. Bevi questo dopo esserti svegliato la mattina come prima cosa. Esercitati regolarmente su questo rimedio e noterai sicuramente la differenza.

2. Acqua calda

Bere circa 1 litro di acqua calda su uno stomaco vuoto. Questo pulirà completamente il corpo.

3. Pomodori

Mangiare pomodori crudi aiuta anche a ridurre il grasso della pancia.

4. Ginger

Acqua acida e aggiungere lo zenzero ad esso. Quindi aggiungi miele e pepe. Lasciate sobbollire per 5 minuti. Il miele aiuta a dissolvere il grasso mentre lo zenzero e il pepe aumentano il tasso metabolico.

5. Mint

Aggiungere 1 cucchiaio di miele, un pizzico di pepe e alcune foglie di menta tritate in una tazza di acqua calda. Lasciarlo a ripida per 5 minuti. Filtrare e bere il liquido per ottenere una pancia piatta. La menta lenisce l'addome mentre miele e pepe sciolgono il grasso e stimolano il metabolismo.

6. Aceto di sidro di mele

Consuma l'aceto di sidro di mele con il cibo. Renderà lo stomaco più pieno, frenando così l'appetito. Questo rimedio non solo aiuta a ridurre il chubbiness della pancia, ma anche a regolare il livello di zucchero nel sangue.

7. Foglie di curry

Le foglie di curry aiutano nella disintossicazione del corpo, che porta automaticamente ad un minore accumulo di grasso sulla pancia.

8. Cardamomo

Il cardamomo funziona come un ottimo stimolatore del metabolismo e un incredibile agente disintossicante. Cardamomo è anche usato per perdere peso.

10. Cannella

La cannella funziona come un grande bruciagrassi. Prendi ½ cucchiaio di polvere di cannella e mettilo in acqua per 5 minuti. Aggiungi 1 cucchiaio di miele dopo aver teso l'acqua alla cannella. Bevi questo prima di colazione e prima di andare a letto.

11. Limone

Bere succo di limone su base giornaliera ridurrà definitivamente il grasso della pancia presto. Aggiungere il succo di limone in un bicchiere d'acqua. Aggiungi anche un pizzico di sale. Mescola bene. Bevi questo ogni mattina

12. Aglio

Al fine di ridurre il grasso della pancia, masticare 3-4 spicchi di aglio crudo al mattino e bere l'acqua del limone dopo aver consumato l'aglio. Questo è il miglior rimedio a casa per ridurre velocemente il grasso della pancia.

13. Mandorle

La mandorla è una ricca fonte di vitamina E. Il consumo di mandorle ti rende pieno per molto tempo, il che significa che mangi di meno.

14. Anguria

L'anguria contiene l'82% di acqua, che aiuta il tuo stomaco a non desiderare il cibo. L'anguria è ricca di vitamina C, che è benefica per la salute.

15. Fagioli

Il consumo di fagioli aiuta regolarmente a ridurre il grasso della pancia. I fagioli sono ricchi di fibre, che ti riempiono lo stomaco e consumerai meno calorie. Meno calorie consumerai, meno saranno le probabilità di ingrassare.

16. Cetriolo

Il cetriolo contiene il 96% di acqua e 45 calorie. Aggiungi cetriolo nella tua dieta come insalata o mangia cetriolo crudo per ottenere una pancia piatta veloce.

17. Avocado

L'avocado è un frutto molto utile per bruciare il grasso in eccesso. L'avocado è una ricca fonte di fibre. Mantiene la fame a bada. Gli acidi grassi monoinsaturi in avocado aiutano a ridurre il grasso della pancia.

18. Avena

Avere l'avena a colazione. Di solito, l'avena si sta riempiendo, il che significa meno fame e meno consumo di calorie.

19. Apple

Mangiare mela regolarmente può aiutare a combattere molte malattie e può anche aiutare a ridurre il grasso dalla pancia. La mela aiuta a sentire lo stomaco pieno perché contiene potassio e molte vitamine. Quindi, mangia una mela a colazione per ottenere la dimensione desiderata della pancia.

20. Succo di mirtillo

Bere succo di mirtillo può aiutare a bruciare i grassi perché è ricco di acido organico, che funziona come un enzima digestivo. Bere succo di mirtillo senza zucchero quotidiano per buoni risultati.

21. Olio di pesce

L'olio di pesce è una buona opzione per bruciare il grasso della pancia. Obiettivi di olio di pesce sulla pancia e bruciare il grasso in eccesso.

22. Burro di arachidi

Il burro di arachidi sopprime l'appetito e stimola il metabolismo. Il burro di arachidi ha una niacina che evita il gonfiore della pancia.

23. Uova

L'uovo è ricco di vitamine e contiene calcio, zinco, ferro, fosforo, omega-3, ecc. Tutto questo aiuta a bruciare il grasso della pancia. Quindi, prendi una frittata al mattino per una pancia piatta.

24. Tè verde

Il tè verde funziona come un disintossicante, che aiuta a bruciare il grasso corporeo in eccesso. Il consumo quotidiano di tè verde può rendere la tua pelle luminosa e rendere la tua pancia piatta.

25. Bacche

Fragole, more e lamponi contengono molte fibre e sono ricchi di vitamine, che aiutano a combattere le voglie di cibo e sostanze zuccherine. Questo ti ridurrà la pancia.

26. Yogurt

Anche se lo yogurt può aiutare a guadagnare più peso, ma lo yogurt semplice e greco può aiutare a ridurre il grasso in eccesso dalla pancia. Mangia yogurt greco e semplice per ridurre il grasso.

27. Succo di zucca per bottiglie

Il succo della zucca in bottiglia è molto salutare. Bere un bicchiere di succo di zucca per una pancia piatta e attraente.

28. Succo di prezzemolo

Il succo di prezzemolo funziona come un disintossicante, che si sta riempiendo e brucia le calorie. Il prezzemolo è un'erba eccellente per i reni e un ottimo bruciagrassi.

29. Tarassaco Tea

Il tè al tarassaco aiuta il corpo a liberare il grasso in eccesso in modo sano.

30. Peperoncino di cayenna

Il pepe di cayenna e lo zenzero possono aiutare a liberare i polmoni ea scovare il grasso dal corpo. Prendi pepe di cayenna e zenzero. Schiacciarli insieme e avere la miscela ogni giorno.

31. Banane

Come le mele, anche le banane sono ricche di potassio e contengono multivitaminici. Si stanno riempiendo e ti aiutano a resistere alle voglie per il fast food. Inoltre, la banana aumenta il metabolismo, sciogliendo così il grasso della pancia.

32. Sedano

Il sedano aiuta anche a ridurre il grasso dalla pancia e contiene solo 8 calorie. Bere succo di sedano o mangiare il sedano crudo come insalata.

33. Acqua

Bere molta acqua aiuta anche a ridurre il peso. Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Questo non solo farà arrossire il grasso, ma renderà anche la tua pelle luminosa e luminosa. I tuoi capelli diventeranno sani e tutto il corpo diventerà radioso.

Come prevenire l'accumulo di grasso intorno alla pancia?

  • Evitare di mangiare riso bianco e integratori zuccherini.
  • Evitare di consumare carni rosse e cibi spazzatura.
  • Cammina almeno 1 km su base giornaliera.
  • Mangia verdure e frutta verde.
  • Abbassare l'assunzione di sodio.
  • Saltare la corda può essere un ottimo esercizio per mantenere la pancia in forma.
  • Evitare lo stress.
  • Fai esercizi cardio.

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