Dieta di pompelmo

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Per la canzone "Weird Al" Yankovic, vedi Running with Scissors ("Weird Al" Yankovic album).

La dieta a base di pompelmo, nota anche come dieta di Hollywood, è una dieta a breve termine che esiste negli Stati Uniti almeno dagli anni '30.[1] La dieta si basa sull'affermazione che il pompelmo ha un enzima che brucia grassi o una proprietà simile. Le variazioni della dieta a base di pompelmo che sono troppo povere di calorie (meno di 800-1.000 calorie al giorno), troppo povere di carboidrati o troppo basse in micronutrienti essenziali sono considerate malsane e potenzialmente pericolose.[2][3] Mentre mangiare un mezzo pompelmo con ogni pasto può essere un buon modo per incorporare più frutta nella dieta di una persona sana, pompelmo e succo di pompelmo è dannoso se la dieta sta assumendo medicinali che possono interagire con succo di pompelmo o è allergico agli agrumi.[4][5] Questa dieta non sarà utile a nessuno per un lungo periodo in quanto l'apporto calorico estremamente basso potrebbe portare a malnutrizione e molti problemi di salute. Anche la dieta di pompelmo non richiede esercizio fisico.

La dieta di pompelmo è una dieta a basso contenuto di carboidrati. Suggerisce che il pompelmo aiuta a bruciare il grasso corporeo quando viene consumato con cibi ricchi di grassi nella dieta, motivo per cui la dieta di pompelmo incoraggia il consumo di carne, uova e altri alimenti ricchi di grassi e proteine. Un tipico menù per la colazione include solitamente uova e pancetta. La dieta di pompelmo limita il consumo di carboidrati eliminando zucchero, frutta e verdura dolce, cereali e cereali. La dieta del pompelmo dura da 10 a 12 giorni seguiti da 2 giorni di riposo.[3]

Storia

La dieta dei pompelmi è nata negli anni '30[6] E 'stato ri-popolarizzato negli anni '80 e soprannominato la "dieta 10 giorni, 10 libbre-off".[7]

Parodia

Weird Al Yankovic nel suo album del 1999 In esecuzione con le forbici parodia sia della dieta a base di pompelmo che della canzone "Papiri Riot" di Cherry Poppin "Daddies" nella sua canzone "Grapefruit Diet".[8]

Riferimenti

  1. ^ Grieger, Lynn (2007-11-08). "Diete al pompelmo". La tua salute totale. iVillage. pp. 1-2. Estratto 2009-03-25.
  2. ^ Asp, Karen. "Revisione della dieta di pompelmo". AOL Salute. Estratto 2009-03-23.
  3. ^ a b "Dieta di pompelmo per perdita di peso". Actabit. Estratto 2010-11-23.
  4. ^ Grieger, Lynn (2007-11-08). "Diete al pompelmo". La tua salute totale. iVillage. p. 3. Estratto 2009-03-25.
  5. ^ Callahan, Maureen. "La dieta dei pompelmi". Health.com. Estratto 2009-03-23.
  6. ^ William F. Williams (2 dicembre 2013). Enciclopedia della pseudoscienza: dai rapimenti alieni alla terapia di zona. Routledge. p. 135. ISBN 978-1-135-95522-9.
  7. ^ Taylor, Keith B .; Anthony (1983). "pompelmo + dieta" & dq = "pompelmo + dieta" Nutrizione clinica. Luean E. McGraw-Hill. p. 170. ISBN 0-07-063185-9. Estratto 2009-03-22.
  8. ^ "Satire ha visto Weird Al Waffles, Chris Rock Skewers", New York Daily News, 1 agosto 1999.

link esterno

  • Pagina Dieta di pompelmo WebMD
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