Top 26 Wellness Retreats

Lavora con un leader spirituale

Shambhala. Il loro marchio di soulfulness riguarda più lo studio di gruppo che lo zippare le labbra. Il santuario di 600 acri a due ore da Denver ha una lunga lista di lezioni - sulla saggezza antica, la guarigione spirituale e, sì, la meditazione, se lo desideri - e un sacco di tempo per passeggiare tra foreste e prati. Da $ 109 a persona, inclusi i pasti.

Joanna B. Pinneo

Trova un santuario spirituale a Shambhala

Nuovo Eremo di Camaldoli. Fondato nel 1958 da un gruppo di monaci benedettini, il monastero collinare di Big Sur, in California, è un rifugio silenzioso anche per i profani. Le camere sono rigorosamente, beh, monastiche, ma la solitudine e la vista mozzafiato sull'oceano (per non parlare dei prezzi stracciati) mettono serenità a portata di mano. Da $ 115 a persona, compresi i pasti.

Spirit Rock. Anche i neofiti del Buddismo si sentono a casa meditando in questo centro in stile pagoda sulle colline aperte e ondulate della Contea di Marin, in California. I ritiri silenziosi sono una specialità, e molti includono una sessione di introduzione per chiunque sia nuovo a tutta questa faccenda della tranquillità.

Restival. Un santuario sociale senza tecnologia ispirato alla cultura Navajo e Hopi. Partecipa a un corso di kundalini o fai delle osservazioni con un astronomo nativo americano per poi addormentarti in un tipi. $ 2.500; 14-18 settembre e 21-25 settembre.

Sudare, yoga e un bagno

Catherine Karnow

Immergiti in piena vista delle onde di Esalen

Esalen. La maggior parte arriva a questa scogliera edu-hippie-topia nel Big Sur della California per uno dei 400 seminari (cosmologia sciamanica, chiunque?). Ma puoi anche fissare un appuntamento per fermarti per un massaggio (75 minuti, $ 165). Funziona così: si spoglia, quindi si immergono nelle sorgenti rivestite di pietra sopra il Pacifico fino a quando non è il momento per il tuo tocco, impostato al ritmo delle onde che si infrangono molto più in basso.

Ombre di montagna. Un nascondiglio per l'élite di Hollywood negli anni '50, questo ritiro Paradise Valley, in Arizona, è stato riaperto nell'aprile 2017 dopo una lunga e meticolosa costruzione. Il nuovo e imponente centro benessere offre una splendida palestra, yoga sul tetto al chiaro di luna, e una core class progettata per i golfisti, oltre a due piscine con vista sul Camelback Mountain da gustare sorseggiando succhi biologici. Da $ 229 / notte.

Il Blake. L'accesso diretto alle piste da sci attira i segugi della neve nella Valle del Taos del New Mexico. Ma sei davvero in questo resort certificato LEED per un paio di massaggi New Age nella sua elegante spa. Arriva presto per prendere le foto storiche della Taos Valley nella sala d'attesa appartata. O rilassarsi nella piscina all'aperto riscaldata e vasche idromassaggio che sono in programma per aprire all'inizio del 2018. Da $ 199 a notte.

Centro benessere di Cal-a-Vie. Svegliati in questa vacanza all-inclusive con un'escursione lungo uno degli 11 nuovi sentieri a Vista, in California, prima di rinfrescarti con una lezione di paddleboard stand-up in piscina. Dopo cena, osservate le stelle nel nuovo osservatorio tramite i grandi schermi panoramici o il telescopio ad alta potenza. Da $ 4,275 / persona.

Van Urfalian

L'ambiente suggestivo di Red Mountain è la tua palestra personale

Montagna Rossa. L'attrazione principale qui è la possibilità di utilizzare il paesaggio di roccia rossa del sud dello Utah come palestra personale. Oltre a pasti sani che sono lontani dal cibo per conigli. Sì, il Reiki e altre sessioni di bilanciamento energetico fanno la loro comparsa, ma c'è anche un buon viso vecchio stile, se questo è più il tuo stile. Da $ 205 a persona, inclusi i pasti.

Ranch a Live Oak Malibu. In questa nuova spa costosa, calcola nove ore al giorno di esercizi di non-opt-out (escursioni nelle montagne circostanti, yoga, body sculpting), oltre a deliziosi piatti vegetariani, senza servizio cellulare o caffeina e un intenso legame con i tuoi 13 compagni chi soffre. È una riabilitazione per il tipo A, solo con una casetta sobriamente chic. E uno scenario molto migliore. Una settimana, tutto incluso: $ 6,800 / persona.

Glen Ivy Hot Springs. Per $ 46 nei giorni feriali e $ 64 durante i fine settimana, gita di un giorno in questo posto a Riverside County, California, immergiti nella loro scelta di piscine calde e fredde, spalmati di argilla rossa e iscriviti a corsi come aerobica in acqua e tai chi. La tua chiamata se farti anche un massaggio.

La costa Ridge. Questo programma di benessere di quattro giorni ha la natura al centro del viaggio di trasformazione. Co-fondato da Yarrow Schley, un istruttore di lunga data presso l'Ashram costellato di stelle della California meridionale, il ritiro all-inclusive sembra l'espressione più pura di quello che dovrebbe essere una spa occidentale: un'esperienza spensierata in cui cibo pulito, aria fresca e l'attività fisica impegnativa fa miracoli sulla tua psiche (per non parlare della tua vita). Cinque giorni, tutto incluso, da $ 2,800.

Wanderlust. Questo ritiro è iniziato a Squaw Valley nel 2009 e da allora è cresciuto fino a diventare una serie di benders di yoga-fitness-lifestyle in tutto il mondo. Ad un festival di Oahu, puoi rilassarti con una lezione di yoga stand-up-paddleboard e imparare a suonare l'ukulele da un nativo delle Hawaii. Da $ 99 / un giorno; 23-26 febbraio.

Cenote Encantado. Dirigetevi verso un villaggio ecologico vicino a Tulum, in Messico, dove le sessioni di Aqua Zen vengono condotte in una piscina. L'acqua semi-salata ti sospende mentre ti guidano attraverso la danza, lo yoga e i movimenti acrobatici. $ 50 U.S.

Camelbak Pursuit Series. Posa una tenda e scegli da un vasto menu di avventure all'aria aperta e lezioni di allenamento. Impara a surfare, SUP, kayak, mountain bike, arrampicata su roccia, trail run e persino come praticare l'hammock yoga in un solo giorno a Pursuit, che si svolge in un fine settimana in vari punti degli Stati Uniti. Torna al campo alla fine del giorno per prendere un drink, gustare i pasti inclusi e ascoltare musica dal vivo prima di chiamarlo per una notte.Se stai cercando un'esperienza glamping, concediti il ​​lusso delle tende di lusso con biancheria da letto ed elettricità. Da $ 225 / un giorno.

Chiama un time-out sulla tua vita

The Allison Inn & Spa. Annidato nel Newberg, paese vinicolo dell'Oregon, questo posto è da sempre una base di partenza per l'indulgenza e la cucina raffinata. Ma a settembre 2017, la spa ha fatto il suo debutto in un bar pieno di cibi sani per farti passare dal trattamento al trattamento, o dalla cantina alla cantina. Da $ 420 a notte.

The Ritz-Carlton Spa. Questo swank Waikiki resort spa è ricco di tradizioni e ingredienti hawaiani, come pietre vulcaniche calde, foglie della foresta pluviale di Oahu e fiori di lehua nativi. Rivitalizza con uno scrub di tutto il corpo a base di olio di guarigione olena e un profondo massaggio lomilomi. Quando hai finito, infilati in uno dei monolocali del resort con vista sull'oceano. Da $ 669 / notte.

Rancho Valencia Resort & Spa. Jonesing per un restyling estremo? A Rancho Santa Fe, in California, iscriviti al Wellness Collective Retreat, un'avventura a tua scelta con più di 95 lezioni di fitness, trattamenti termali e consulenze individuali. Ma lascia il tempo di sorseggiare un cocktail nella piscina per soli adulti e nel bar all'aperto. Non sei un santo, dopotutto. Da $ 558 / notte.

Diecimila onde. Un posto tranquillo per un pomeriggio o una notte, il "villaggio" giapponese si inerpica su una collina boscosa fuori Santa Fe. Invece di case, però, sono i bagni all'aperto collegati da sentieri di ghiaia. Vieni dopo l'oscurità per immergerti sotto le stelle. Camere da $ 199.

Rancho La Puerta. Un soggiorno di una settimana è tradizionale in questo centro termale incantevole e iconico, appena oltre il confine messicano da San Diego. Scegli tra la sua lista infinita di attività (lezioni di cucina, pilates, corsi d'arte, escursioni in montagna) prima di rilassarti nella tua casita privata, splendidamente piastrellata. Una settimana, tutto incluso: da $ 3,750 / persona.

Ritiro alle Hawaii Island. Vale la pena di decollare in questo punto sulla punta settentrionale della Big Island. Il tuo soggiorno sarà tutto di tuffi nella piscina a sfioro di acqua salata, trattamenti termali all'aperto e lezioni di hula. Prenota una camera lussuosa o una yurta rustica ma affascinante. Yurte da $ 185, stanze da $ 490.

John Clark

© John Clark

Breitenbush Hot Springs. Gli indumenti, tutti, nelle sorgenti calde comunali dell'Oregon Cascade Mountains, sono dotati di panorami sempreverdi e montuosi. Se si decide di fare un fine settimana, si possono avere cabine riscaldate geotermicamente per meno di $ 150 a notte, un posto nel dormitorio per $ 80, compresi i pasti. Aspettatevi cibo super sano e un divieto di alcol.

Basta Float. È il più grande centro galleggiante del mondo, situato a Pasadena. L'assenza di luce e suono ha lo scopo di fermare il nastro magnetico mentale, mentre l'assenza di gravità allevia dolori muscolari. $ 70/1 ora.

Bernardus Lodge & Spa. Durante i loro 50 minuti di trattamento a Carmel Valley, in California, un terapista posiziona un diapason sui punti di agopressione, quindi tocca per produrre note e inviare vibrazioni rigeneranti nel corpo. $160.

Claremont Club & Spa. Questa spa di Berkeley offre un massaggio tibetano per la vibrazione del suono, in cui le ciotole di bronzo sono disposte intorno ai centri energetici del corpo e quindi colpite. Si ritiene che i suoni risultanti alterino le frequenze delle onde cerebrali, rilassandoti profondamente. $ 249/75 minuti.

Canyon Ranch. A Tucson, Canyon Ranch ospita sessioni di "Fire Cere-mony: Letting Go, Beginning Anew", in cui la scrittura, le passeggiate meditative e le percussioni hanno lo scopo di aiutarti a respingere la negatività. $ 200/2 ore; 11 e 25 febbraio, 11 marzo e 25.

Wired for Love. Le coppie lavorano sulla loro relazione presso il ritiro dello psicologo Stan Tatkin, situato presso il Colorado's Shambhala Mountain Center. Da $ 345; 15-17 settembre.

Top 26 Wellness Retreats

Perché siamo unici?

Offriamo una combinazione di un ritiro spirituale e terapie di guarigione olistiche alternative.

I nostri programmi di guarigione personale includono sessioni di piccoli gruppi, sessioni individuali di terapia di guarigione e molto tempo per stare da soli in natura. Forniamo un approccio integrato per supportare la tua guarigione e la crescita personale integrando quattro moduli base di guarigione: corpo, mente, spirito e ombra.

Corpo - dieta o succo di pulizia veloce, yoga, Chi-Gong, pratica di danza consapevole, escursioni nella natura e tanto riposo e relax

Classi ispirate alla mente e istruttive, libri e film, inchiesta di gruppo e individuale, che trasformano schemi di pensieri negativi

Spirito - meditazione, pratiche di auto-indagine e consapevolezza

Ombra - Pensieri e modelli comportamentali che di solito non vediamo, molti dei quali nascosti nella mente subconscia. Tramite il respiro, il counseling, la guarigione emotiva e il coaching spirituale della vita trasformiamo le convinzioni e gli schemi di comportamento negativi inconsci dall'incontro consapevole di emozioni spesso represse e reazioni automatiche.

Per maggiori informazioni visita la pagina Domande frequenti

Siamo non religiosi e il nostro obiettivo principale è la guarigione e la crescita spirituale.

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