Syn Zuppa di piselli e prosciutto gratis | Mondo dimagrante - pizzico di nom

Questa zuppa di piselli e prosciutti di Syn è perfetta per le fredde giornate invernali ed è perfetta per seguire il programma Easy Easy di Slimming World.

Syn Zuppa di piselli e prosciutto gratis | Dimagrimento World-8

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Questa zuppa di piselli e prosciutto gratuita Syn è una delle nostre preferite, e non richiede assolutamente tempo se usi un piatto istantaneo!

Non preoccuparti se non ne hai uno, abbiamo incluso il metodo di cottura e il metodo di cottura lento di seguito. Assaggerà lo stesso, ma ci vorranno circa 2,5 ore per fare.

Syn Zuppa di piselli e prosciutto gratis | Mondo dimagrante

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Posso congelare questa ricetta Syn Free Pea e Ham Soup?

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Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;
- Bloccalo non appena è abbastanza freddo
- Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
- Sbrinare completamente prima di riscaldare.

Assicurati che sia bollente prima di servire!

Di cosa ho bisogno per preparare questa zuppa di piselli e prosciutto senza Syn?

Questo post contiene link di affiliazione. Scopri cosa significa.

Abbiamo usato il Pot istantaneo per questa ricetta Syn Pea e Ham Soup.

Cos'è un vaso istantaneo?

È un fornello ibrido, che cuoce sotto pressione, così come altri 7 tipi di cottura. Significa che puoi persino cucinare un pollo intero in soli 20 minuti.

Puoi cucinare questa zuppa di piselli e prosciutti liberi Syn in circa 30 minuti, piuttosto che in un modo più tradizionale che richiederà circa 2,5-3 ore!

Detto questo, abbiamo incluso il metodo della stufa e del forno nel metodo qui sotto.

I piselli

Abbiamo utilizzato i piselli Quick Soak in questa ricetta Syn Free Pea e Ham Soup, ma è possibile utilizzare i piselli secchi tradizionali.

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Qualunque sia la tua scelta, non dimenticare di immergerli in un sacco di tempo, in modo che siano pronti quando ne hai bisogno.

I piselli Quick Soak di Batchelors necessitano di 2 ore.

Stick Blender

Questa zuppa è abbastanza facile da preparare e tutto ciò di cui avrai bisogno (a parte gli ingredienti!) È un robot da cucina o un frullatore a bastoncino.

Usiamo un frullatore come questo frullatore a mano, perché sono così facili da usare e (altrettanto importante) così facili da pulire.

Questo particolare ha un accessorio per lo schiacciamento incluso, che è perfetto per preparare i nostri purè purè di patate Syn Free.


Ogni volta che abbiamo bisogno di sostituire l'olio in cucina usiamo Frylight. Perfetto per la frittura e la cottura di tutti i giorni, offre esattamente una caloria per spruzzo, il che rende Syn free!

I sapori di girasole o di olio d'oliva sono l'ideale per questa ricetta di zuppa di prosciutti e prosciutti.

Alcuni di voi adorano questa ricetta Syn Free Pea e Ham Soup!

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Come faccio a rendere questa Syn Free Pea and Ham Soup?

Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

Questi passaggi sono per il Pot istantaneo, ma non preoccuparti se non ne hai uno. C'è un piano cottura e piano cottura lento di seguito.

Passo 1

Assicurati di pre-ammollo i piselli prima di iniziare. 2 ore se si utilizza Quick Soak o durante la notte se si utilizzano piselli secchi regolari. Tritare tutto il veg.

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Passo 2

Imposta il POT istantaneo per saltare e spruzzare con un po 'di Frylight. Fate rosolare il prosciutto su tutti i lati e mettetelo da parte.

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Passaggio 3

Aggiungere la cipolla, il sedano e metà delle carote affettate. Saltare finché la verdura non inizia a colorare.

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Passaggio 4

Restituisci il prosciutto al Pot istantaneo e aggiungi il brodo composto.

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Sostituire il coperchio e impostare su manuale per 15 minuti (rilascio di pressione naturale - NPR)

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Passaggio 5

Aggiungere i piselli inzuppati, quindi cuocere su manuale per 10 minuti (NPR)

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Passaggio 6

Rimuovi il prosciutto e taglialo grossolanamente, e torna al Pot istantaneo.

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Aggiungere le carote riservate e altri 300 ml di acqua. Impostare su manuale per 5 minuti (NPR)

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Passaggio 7

Se ti piace una zuppa liscia puoi saltare la zuppa con un frullatore o un robot da cucina.

Se preferisci la tua zuppa rimuovi metà della carne e dei pezzi di verdura dalla zuppa e mettila da parte.

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Blitz la zuppa fino a che liscio.

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Passaggio 8

Rimetti i pezzi riservati nella Pentola istantanea e mescola bene e metti a scaldare finché non sei pronto per servire.

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Syn Zuppa di piselli e prosciutto gratis | Mondo dimagrante

voti: 8
Valutazione: 4.38
Tu:
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Tempo di cottura

porzione 10 minuti 30 minuti

Controllori del peso

Mondo dimagrante

433kcal 8

Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

Zero
Per porzione Per porzione Per porzione
INGREDIENTI
Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

ISTRUZIONI
    Stove top metodo
    1. Rimuovere il grasso dal prosciutto e metterlo in una padella larga
    2. Aggiungere le carote, la cipolla, il sedano e l'alloro
    3. Coprire con acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per circa 2 ore
    4. Immergere i piselli. Se stai usando l'ammollo veloce, saranno pronti quando il prosciutto sarà cotto. In caso contrario, non dimenticare di immergere i piselli durante la notte
    5. Rimuovere il prosciutto e la verdura dal liquido, pescare la foglia di alloro e conservare il liquido di cottura rimanente
    6. Lavare e scolare i piselli e aggiungerli in una padella pulita
    7. Tagliare il prosciutto cotto a cubetti
    8. Se preferisci le tue zuppe grosse, aggiungi metà del prosciutto tagliato a dadini e verdura alla padella con i piselli, quindi aggiungi abbastanza del liquido di cottura del prosciutto per coprire gli ingredienti. Se ti piace una zuppa liscia, aggiungi * tutti * il prosciutto e la verdura tagliati a questo punto
    9. Aggiungere i dadini di brodo, portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti
    10. Controllare che i piselli siano morbidi, quindi frullare la zuppa con un bastoncino finché non è liscia
    11. Se hai prenotato un po 'di prosciutto e verdure, rimettilo nella padella e lascia sul fuoco per qualche minuto fino a quando non viene riscaldato. Se la zuppa è un po 'spessa, aggiungi un po' più di acqua o di brodo fino a raggiungere la consistenza desiderata
    Metodo Instant Pot
    1. Assicurati di pre-ammollo i piselli prima di iniziare. 2 ore se si utilizza Quick Soak o durante la notte se si utilizzano piselli secchi regolari
    2. Imposta il POT istantaneo per saltare e spruzzare con un po 'di Frylight
    3. Fate rosolare il prosciutto su tutti i lati e mettetelo da parte
    4. Aggiungere la cipolla, il sedano e metà delle carote affettate. Saltare finché la verdura non inizia a colorare
    5. Restituisci il prosciutto al Pot istantaneo e aggiungi il brodo composto
    6. Sostituire il coperchio e impostare su manuale per 15 minuti (rilascio di pressione naturale - NPR)
    7. Aggiungere i piselli inzuppati, quindi cuocere su manuale per 10 minuti (NPR)
    8. Aggiungere le carote riservate e altri 300 ml di acqua
    9. Impostare su manuale per 5 minuti (NPR)
    10. Se ti piace una zuppa liscia puoi saltare la zuppa con un frullatore o un robot da cucina
    11. Se preferisci la zuppa grossa togli la metà della carne e dei pezzetti di verdura dalla zuppa e mettila da parte, quindi spara la zuppa finché non è liscia. Se è un po 'troppo denso aggiungere un po' più acqua o brodo fino a raggiungere la consistenza desiderata
    12. Restituisci i pezzi riservati al piatto istantaneo e mescoli bene e mettiti al caldo finché non sei pronto per servire
    Metodo di cottura lento
    1. Immergere i piselli secondo le istruzioni del pacchetto
    2. Rimuovere il grasso dal prosciutto e metterlo nel fornello lento insieme a tutti gli altri ingredienti
    3. Cuocere in alto per 6 ore
    4. Una volta che il prosciutto sta cadendo a pezzi, prendi un po 'di prosciutto e spegni la zuppa finché non raggiunge la tua desiderata costanza. Aggiungere il prosciutto riservato nella zuppa e servire

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    RICETTA NOTE

    Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;

    - Bloccalo non appena è abbastanza freddo.
    - Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
    - Sbrinare completamente prima di riscaldare (è possibile utilizzare l'impostazione di sbrinamento sul microonde).
    - Assicurarsi che sia ben caldo fino in fondo prima di servire.

    Se si effettua questa ricetta senza glutine, assicurarsi di controllare gli ingredienti che si stanno utilizzando.

    Soprattutto cose come;

    - Stock di cubetti
    - Salsa di soia - sostituto con Tamari.
    - Salsa Worcestershire - sostituto con Henderson's Relish.
    - Eccetera.

    INFORMAZIONI IMPORTANTI

    I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

    Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

    Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

    Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

    Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

    Ti chiediamo gentilmente di condividere questa ricetta tramite i pulsanti di condivisione e non tramite screenshot.

    Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

    Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

    • Che ci accrediti non solo per lo screenshot ma per il collegamento al nostro post originale della ricetta
    • Non si riproduce la ricetta per intero
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    Syn Zuppa di piselli e prosciutto gratis | Mondo dimagrante - pizzico di nom

    Quindi l'estate è praticamente finita, ora è il momento di rompere il fornello lento per alcune zuppe e stufati sostanziosi. Questa minestra di prosciutto cotto, porro e patate Slow Cooker Syn è l'ideale per pranzare o cenare quando le notti iniziano a disegnare.

    Zuppa libera di porri, porri e patate | Mondo dimagrante

    Per l'elenco completo degli ingredienti e le istruzioni complete, consultare la scheda di ricetta alla fine di questo post. Prima di scorrere, ci sono cose importanti nel blurb 👍

    Questa zuppa di porri, porri e patate senza lattina Slow Cooker Syn non potrebbe essere più semplice. Chi avrebbe mai pensato che 4 ingredienti semplici potessero essere così gustosi ?!

    Zuppa libera di porri, porri e patate | Mondo dimagrante

    Non c'è molto altro da dire su questa ricetta se non proprio dovresti provarlo !!

    Vuoi qualche altra ricetta per la zuppa, come questo prosciutto cotto lento, porro e zuppa di patate?

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    Se non hai una pentola a cottura lenta puoi ancora farlo in una padella sul fuoco, oppure potresti andare su Amazon per prenderne uno.

    The Instant Pot

    Cosa posso dire di Instant Pot? È come un ibrido a cottura lenta / pentola a pressione, ed è probabilmente uno dei nostri gadget da cucina preferiti e più usati.

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    Se non ne hai mai sentito parlare, dovresti davvero andare a dare un'occhiata su Amazon. Immagina il miglior fornello lento al mondo, poi quello di cento. Non c'è molto che non possa fare!

    Zuppa libera di porri, porri e patate | Mondo dimagrante

    È un fornello lento e una pentola a pressione, il che significa che puoi cucinare ricette come questo prosciutto cotto lento, porro e zuppa di patate in circa 30 minuti.

    Zuppa libera di porri, porri e patate | Mondo dimagrante

    Ricorda le pentole a pressione del passato che potrebbero scoppiettare e scricchiolare e fare ogni sorta di rumori spaventosi? Niente di tutto ciò con il Pot istantaneo. Basta impostare l'ora, chiudere il coperchio e lasciarlo fare è cosa. Mantiene il cibo caldo anche quando ha finito di cucinare! Quanto è buono?

    Ogni volta che abbiamo bisogno di sostituire l'olio in cucina usiamo Frylight. Perfetto per la frittura e la cottura di tutti i giorni, offre esattamente una caloria per spruzzo, il che rende Syn free! I sapori dell'avocado o dell'olio di oliva sono ideali per questa ricetta di prosciutto cotto lento, porri e patate.

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    Zuppa libera di porri, porri e patate | Mondo dimagrante

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    Syn Prosciutto, porri e zuppa di patate

    voti: 33
    Valutazione: 3.73
    Tu:
    Vota questa ricetta!

    Tempo di cottura

    persone 5 minuti 4 ore

    Controllori del peso

    Mondo dimagrante

    306kcal 7

    Punti intelligenti (Flex / Freestyle)

    Zero
    Per persone Per persone Per persone
    INGREDIENTI
    Si prega di non fare uno screenshot. Queste ricette sono aggiornate spesso!
    se si ottiene una schermata vuota durante la stampa, si prega di aprire il sito Web in un browser e non l'app di Facebook.

    ISTRUZIONI
    1. Per prima cosa fai saltare i porri in alcuni spruzzi di Frylight, quindi aggiungili al fornello lento. Se usi un vaso istantaneo, fallo rosolare
    2. Quando i porri iniziano ad ammorbidire aggiungere il prosciutto e le patate
    3. Rabboccare con il brodo
    4. Impostare a cuocere lentamente per 4 ore, o fino a quando il prosciutto è tenero e le patate morbide
    5. Quando tutto è cotto, se vuoi che la zuppa un po 'più densa schiaccia un po' della patata, con uno schiacciapatate, quanto basta per addensare leggermente la zuppa, poi cuoci per altri 30 minuti circa

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    RICETTA NOTE

    Questa ricetta può essere congelata, ma ricorda di fare quanto segue;

    - Bloccalo non appena è abbastanza freddo.
    - Utilizzare un contenitore o una borsa adatti al congelamento.
    - Sbrinare completamente prima di riscaldare (è possibile utilizzare l'impostazione di sbrinamento sul microonde).
    - Assicurarsi che sia ben caldo fino in fondo prima di servire.

    INFORMAZIONI IMPORTANTI

    I valori forniti da Syn sono corretti al momento della scrittura, ma potrebbero non essere sempre accurati.

    Questo sito web NON E 'UNICO e in nessun modo parte o rappresentante di Slimming World.

    Non siamo addestrati da Slimming World né autorizzati a dare consigli a Slimming World. Qualsiasi consiglio dato qui non dovrebbe sostituire il consiglio del consulente Slimming World.

    Idealmente, dovresti controllare con Slimming world i valori Syn più aggiornati usando risorse ufficiali come; la calcolatrice Syns, Syns Online su LifelineOnline o chiamando la Syns Hotline su (0906) 851 8518.

    Sebbene pinchofnom.com tenti di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre dovrebbero essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotto o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono elaborati modificano le informazioni nutrizionali efficaci in ogni ricetta. In nessuna circostanza pinchofnom.com sarà ritenuta responsabile per eventuali perdite o danni risultanti per la dipendenza da informazioni nutrizionali.

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    Poiché le nostre ricette cambiano spesso in base alle modifiche del valore di syn, vogliamo assicurarci che siano il più precisi possibili in ogni momento.

    Se usi o ricrea le nostre ricette chiediamo gentilmente:

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    • Non si riproduce la ricetta per intero
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