I 15 migliori frullati e bevande per perdere peso e altro

Verdi in un ripetitore del metabolismo del vetro

Perché funziona: questa bevanda ti riempirà mentre giri il tuo metabolismo. La grande dose di proteine ​​dallo yogurt fornisce una spinta brucia-calorie perché il tuo corpo lavora più difficile da digerire questo nutriente rispetto ai grassi o ai carboidrati. Il mix vanta anche quasi 3 tazze di prodotti, tra cui verdure non amidacee come spinaci, cetrioli e sedano, che aiutano a perdere peso in modo sano.

Come: 1 tazza di spinaci baby + ½ tazza di cetriolo tritato (con la buccia) + 1 gambo di sedano (a fette) + ½ banana media (a fette) + ½ tazza di ananas in pezzi + 6 once di yogurt greco senza grassi + ½ tazza di acqua + 4 cubetti di ghiaccio

PER SERVIZIO 220 CAL, 21 G PRO, 5 G FIBRA

Vedi anche: I nostri migliori 75 consigli per perdere peso

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