Forum di peso sano: mantenimento di un peso sano

Questo sito è gratuito, indipendente e aperto a tutti. Principalmente siamo un forum di educazione tra pari che offre supporto, motivazione, ricette e amicizia per coloro che sono interessati a raggiungere e mantenere un peso sano.

Storie di successo

Al mio più pesante, ho pesato più di £ 210, che mi ha messo nella categoria estremamente obesi!

Ecco la mia storia e come ho combinato due diete per aiutarmi a perdere 80 libbre e 9 taglie in meno di un anno.

Leggi la storia completa e il suo finale sorprendente !!

Calorie per perdere peso

Di quante calorie ho bisogno per perdere peso? Il calcolatore di calorie consente di calcolare quante calorie si richiedono quotidianamente, in modo da perdere una certa quantità di peso entro un certo periodo di tempo. Calorie per perdere peso Calcolatrice >>

Calcolatrice "Quanto peso"

Quanto peso potresti perdere con diete popolari o se hai seguito una dieta a 1200 calorie per due settimane, un mese o sei settimane? Scoprilo usando il calcolatore "Quanto dimagrisci" >>

Quanti punti di Weight Watchers sono autorizzato?

Il seguente calcolatore è uno strumento molto utile per completare il programma completo Weight Watchers. Come funziona il calcolatore? La calcolatrice calcolerà quanti punti di osservazione del peso si ottengono ogni giorno fino a raggiungere il peso desiderato. più su Weight Watchers Points Allowed >>

Quanto peso perderò?

Ti sei mai chiesto esattamente quanto peso potresti perdere se hai smesso di mangiare un certo cibo malsano o hai bevuto una particolare bevanda ipercalorica? Quanto peso perderò il calcolatore >>

Programma Weight Points per gli osservatori di peso

Il nuovo programma Weight Watchers Points Plus sta cambiando la formula e il modo in cui Weight Watchers ha lavorato negli ultimi 13 anni. Analizzeremo i motivi per cui e cosa è realmente cambiato. Punti Weight Watchers Plus >>

Le 10 migliori diete

Scopri quale dieta fa la nostra Top 10. Questi piani di dieta sono stati i più efficaci e facili da seguire. Le diete sono state giudicate in base all'efficacia (a breve, a lungo termine), alla facilità d'uso, al costo, al gusto, alla sazietà e alla salute. Top 10 diete >>

Recensioni di dieta

  • Perdere più peso con gli spettatori Freestyle
    Weight Watchers Freestyle è una nuova lista di 200 alimenti che ora sono considerati zero punti. l'elenco ora include tonnellate di proteine ​​come, petto di pollo senza pelle, uova, pesce, mais, persino fagioli!
  • Top 5 diete per perdere peso velocemente
    \r Tutti sanno che sicuro e costante è il modo migliore per perdere peso, ma cosa fai se hai bisogno di perdere 20 chili in fretta?
  • La dieta da 2 settimane
    \r È davvero possibile perdere da 8 a 16 sterline in 14 giorni con questo sistema a quattro parti?
  • Dieta Atkins 40
    \r Sebbene siano state rese popolari negli anni '70 e '80, molte celebrità e altri hanno "riscoperto" questo preferito dalla dieta vecchio stile che ha aggiunto una nuova svolta.
  • Dieta chetogenica
    \r La dieta chetogenica metterà il tuo corpo in uno stato chiamato chetosi. La chetosi trasforma il tuo corpo in una macchina brucia-grassi!
  • SmartPoints degli osservatori del peso
    \r Weight Watchers ha abbandonato il sistema PointsPlus per SmartPoints. Sono i tre grandi cambiamenti?