Fertilità e erbe cinesi

Quando si tratta di migliorare la fertilità con le erbe, le affermazioni e le possibilità sembrano infinite. Può essere frustrante e talvolta difficile capire quali erbe potrebbero essere più appropriate e le persone spesso finiscono con l'assunzione di integratori costosi che possono o meno essere utili. Se possibile, è opportuno lavorare con un medico qualificato come un agopuntore, un naturopata o un medico di medicina funzionale per aiutarti a scoprire quali erbe sono l'ideale per il tuo caso. Se non si ha accesso a uno di questi professionisti, va bene anche questo. Continua a leggere! Esaminiamo alcune delle erbe più comuni ed efficaci che influenzano la fertilità e come possono funzionare per darti una prospettiva più informata e una cura mirata.

Prima di tutto, sia chiaro che non c'è un integratore o un'erba che sarà utile per tutti quando si tratta di fertilità. Detto questo, incorporando erbe mirate nel vostro piano di fertilità completo a volte può aumentare la fertilità abbastanza da aiutare alcune coppie a concepire.

Ecco alcune erbe comuni che sono prontamente disponibili e possono potenzialmente migliorare la fertilità:


Un'erba popolare per il bilanciamento del ciclo mestruale e la risoluzione della sindrome premestruale, agisce probabilmente sulla ghiandola pituitaria nel cervello, aumentando la forza dell'urto Luteinizing Hormone (LH), che innesca l'ovulazione. Questo a sua volta può rafforzare l'ovulazione e la produzione di progesterone nella fase luteale. È stato anche dimostrato che riduce la prolattina in modo anormale, migliorando così l'equilibrio ormonale e la funzione ovarica. Questa erba aiuta le donne con problemi di ovulazione e le donne con difetti della fase luteale che hanno una breve fase luteale o una bassa produzione di progesterone.


La maca è in uso da migliaia di anni come medicinale per aumentare la libido e la fertilità. È indigeno delle Ande peruviane ed è un tubero (come una rapa). Agisce come un adattogeno, aiutando l'organismo a far fronte nei momenti di maggiore stress, ma può anche influenzare gli androgeni (testosterone) in uomini e donne. Non è chiaro se ciò influisca sui livelli effettivi di testosterone o solo sul recettore, ma è stato dimostrato in topi sia maschi che femmine di influenzare positivamente la fertilità. Alla luce degli effetti sull'attività del testesterone, tuttavia, questo integratore potrebbe non essere utile per le donne con PCOS, che è associato ad androgeni elevati.


È interessante notare che qualcosa di semplice e comune come la cannella può migliorare la fertilità sia negli uomini che nelle donne. Nella medicina cinese, usiamo la corteccia di cannella (la spezia) per riscaldare l'interno e nutrire l'energia yang, che deve essere abbondante per la fertilità. La scienza ha catturato i benefici della cannella e un recente studio ha mostrato un effetto positivo sulla produzione e sulla qualità degli spermatozoi negli uomini. Gli studi hanno anche dimostrato che la cannella influisce sull'equilibrio glicemico e sulla risposta insulinica, quindi può essere utile anche per la sindrome metabolica e le donne con PCOS.


Utilizzato anche nella medicina cinese, il tribulus alle erbe può essere utile per la fertilità sia maschile che femminile. Nelle donne con ovulazione irregolare, specialmente a causa di PCOS, Tribulus può aiutare a normalizzare il ciclo e creare un'ovulazione prevedibile. Uno studio ha mostrato anche un aumento dei tassi di concepimento (quando entrambi i partner lo prendevano) in coppie che avevano alti livelli di anticorpi anti-sperma. Lo stesso studio ha visto un miglioramento dei parametri degli spermatozoi del maschio, tra cui motilità, conteggio e volume.


Abbiamo già discusso alcune erbe cinesi, ma vale la pena ricordare che l'approccio erboristico cinese è uno dei sistemi di erbe più sofisticati esistenti. Raramente le erbe cinesi vengono prese come singole erbe, ma sono piuttosto prescritte come formule equilibrate e mirate per affrontare la salute del corpo intero e, a loro volta, la fertilità. Una meta-analisi ha rilevato che l'uso appropriato di erbe cinesi aumenta la fertilità due volte in un periodo di quattro mesi. Ci sono migliaia di erbe nella farmacia cinese e ogni formula è in genere personalizzata. È importante capire che il vero valore e l'efficacia derivano dall'essere adeguatamente diagnosticati e dall'assunzione della formula erboristica appropriata attraverso il lavoro con un dottore esperto in medicina cinese, con l'agopuntore autorizzato o con un altro professionista qualificato.

Le erbe possono essere utilizzate come trattamento autonomo o in combinazione con altre tecniche come l'agopuntura e le tecniche di riproduzione assistita (ART). I dati emergenti stanno rivelando un potenziale beneficio nel combinare formule erboristiche appropriate con gonadotropine e altri farmaci per la fertilità. Uno studio ha dimostrato che una specifica formula a base di erbe somministrata alle donne con la stessa diagnosi medica cinese ha migliorato significativamente i risultati della loro fecondazione in vitro, compresi i tassi di natalità in diretta e la qualità del fluido follicolare. Ci sono prove emergenti che la combinazione di erbe cinesi con FIVET può portare a gravidanze più elevate e tassi di natalità vivi, ma sono necessari ulteriori studi per verificarlo e comprenderlo.

Molti endocrinologi riproduttivi (RE) preferiscono che i loro pazienti interrompano le erbe e gli integratori una volta che iniziano i farmaci per la fertilità. I cicli di IVF sono in genere costosi ei protocolli sono estremamente controllati e basati sugli ultimi dati della ricerca. La maggior parte delle RE preferisce avere il minor numero possibile di variabili. Trovo clinicamente, tuttavia, che se un paziente ha fatto diversi cicli di fecondazione in vitro senza successo, sia la RE che il paziente sono disposti a provare l'aggiunta di erbe, il che a volte porta a un risultato migliore. Man mano che più studi emergono dimostrando i vantaggi della combinazione di questi due approcci, potrebbe diventare più comune.

È importante quando si scelgono erbe e integratori per assicurarsi di acquistare prodotti puri e di alta qualità. Molte erbe possono essere contaminate, etichettate erroneamente o troppo diluite per essere efficaci. Lavorare con un professionista qualificato ti aiuterà a garantire che le tue erbe siano pure e senza additivi, riempitivi o sostanze chimiche come pesticidi o metalli pesanti.La FDA non regolamenta integratori come fanno le droghe, quindi si verificano incoerenze. Molte delle migliori marche sono disponibili solo attraverso professionisti autorizzati, ma esistono buoni marchi sul mercato. Cerca estratti standardizzati con percentuali etichettate o collabora con un professionista in grado di formulare raccomandazioni su marchi e erbe specifiche per il tuo caso specifico.

Fertilità e erbe cinesi

Vuoi dare la possibilità di rimanere incinta una spinta naturale dal mondo della medicina tradizionale cinese? Ecco lo scoop su TCM ...

Lo scoop

In un seminario sulla fertilità nell'intransigente quartiere Park Slope di New York a Brooklyn (Michelle Williams e Maggie Gyllenhaal sono solo alcune delle famose mamme che chiamano casa), l'agopunturista e specialista della fertilità naturale Alexander Goldberg ha sottolineato il ruolo della medicina tradizionale cinese (TCM) e le tecniche mente / corpo possono giocare nell'incrementare le probabilità di una donna di avere un bambino. Non è possibile parlare? Ecco i sette consigli migliori di Goldberg per migliorare la fertilità:

  1. Aumenta il flusso sanguigno verso i tuoi organi riproduttivi: i praticanti TCM affermano che uno stile di vita stressante allontana il flusso sanguigno e l'attenzione del corpo da organi riproduttivi e di creazione del bambino e li incanala verso le braccia e le gambe (parte della risposta "combatti o fuggi" del corpo ). Per cambiare questo corso, usa l'agopuntura per aiutare gli organi riproduttivi a ricevere il flusso sanguigno ottimale, o prova il rilassamento focalizzato (cioè, mentalmente andando al tuo "luogo felice"), massaggio o una sessione di yoga di de-stress.
  2. Metti in equilibrio i tuoi ormoni: la concezione diventa complicata quando i tuoi ormoni riproduttivi sono fuori luogo. E qual è spesso il colpevole di uno squilibrio ormonale? Ancora una volta, è lo stress: le donne con uno stile di vita ad alto stress possono produrre più della prolattina ormonale, che potrebbe impedire l'ovulazione. Oltre all'utilizzo di strategie per ridurre lo stress nella tua vita, alcune erbe della MTC possono essere utili, come semplicemente seguire una dieta sana e fare esercizio, due dei modi migliori per riportare in equilibrio gli ormoni del corpo.
  3. Migliorare la salute emotiva: secondo TCM, due dei sistemi di organi più comuni affrontati nella fertilità sono il fegato e i polmoni. Il fegato è correlato a rabbia, frustrazione, stress e desiderio. Quindi, non c'è da meravigliarsi perché una delle più comuni diagnosi TCM per l'infertilità è la stasi del Qi di fegato. I polmoni sono legati alla tristezza, al dolore e alla resistenza. Come far scorrere il "chi" della fertilità? Assicurati di trovare il tempo per calmare la mente attraverso l'agopuntura, lo yoga o la meditazione.
  4. Evitare l'umidità: l'umidità si accumula nei nostri corpi e provoca blocchi sotto forma di cisti e fibromi che possono rendere difficile la gravidanza, dice i professionisti di TCM. Se stai cercando di rimanere incinta, elimina il cibo umido come latte, formaggio, yogurt, burro, gelato, cibi grassi e alcol. Anche abiti bagnati, ambienti umidi e scantinati umidi dovrebbero essere evitati.
  5. Calcola il tuo ciclo: la misurazione della temperatura corporea basale può aiutarti a determinare quando stai ovulando, se l'ovulazione si verifica nel giorno ottimale e se il tuo corpo è a temperatura favorevole alla fertilità. Anche la medicina occidentale crede in questo! Cerca termometri basali speciali presso la tua farmacia locale.
  6. Assicurati che il tuo corpo sia ricettivo al concepimento: la donna perfetta? Se passiamo a quello che vediamo nelle riviste, lei è molto magra, muscolosa ed estremamente attiva. Secondo TCM, questi valori non supportano il concetto di fertilità, che è caldo, avvolgente, trattenuto e solidale. Se spendi costantemente tutta la tua energia lavorando o seguendo l'ultima moda, potrebbe non esserci abbastanza energia per sostenere una nuova vita. In altre parole: tutto con moderazione.
  7. Non ossessionare: maggiore è l'enfasi che mettiamo nei nostri tentativi per un bambino che non ha successo in un dato mese, più lo stress e la frustrazione che creiamo per noi stessi. Questo a sua volta, può creare più ostacoli alla fertilità. In TCM, si pensa che avere un atteggiamento passivo nei confronti del risultato e essere più consapevoli del processo siano ciò che ti aiuterà a mantenere l'equilibrio e, in ultima analisi, a darti i risultati che desideri.

La tua fertilità

Questi suggerimenti funzioneranno per te? Un numero crescente di medici negli Stati Uniti sono appassionati di tecniche come l'agopuntura per il trattamento di una serie di condizioni di salute, tra cui l'infertilità, mentre alcuni rimangono scettici. Stai pensando di prendere erbe o altri medicinali dal mondo della MTC? Prima controlla con il tuo medico per assicurarti che non interferisca con altri farmaci che potresti assumere. Ma consiglio di seguire una dieta sana? Quindi è qualcosa che dovresti fare comunque!

Articolo pubblicato 7 anni fa