La dieta del dottore di Travis Stork

Due americani su tre sono in sovrappeso o obesi. Di fatto, più persone muoiono per complicazioni legate alla salute legate al peso rispetto a incidenti automobilistici, abuso di droghe, fumo e violenza armata combinati. L'obesità è davvero un'epidemia americana, ed è per questo che il medico ER Dr. Travis Stork ha creato La dieta del dottore, un piano di dieta flessibile e praticabile per aiutare i lettori a perdere peso, ripristinare la salute, prevenire le malattie e aggiungere anni alle loro vite.

"Puoi essere sano, eppure, amare il cibo", dice il dottor Travis, aggiungendo: "In realtà puoi usare il cibo come medicina ... e divertirti, e perdere molto peso."

Suddiviso in tre piani facili da seguire - STAT, RESTORE e MAINTAIN -La dieta del dottore offre consigli nutrizionali scientificamente provati che il dott. Travis segue nella sua vita. Inoltre, condivide ricette sane e deliziose.

Prescrizioni alimentari del Dr. Travis
Il dottor Travis condivide alcune delle sue prescrizioni alimentari salvavita per aiutarti a perdere peso, senza sacrificare i tuoi cibi preferiti.


"La paura del grasso può effettivamente sabotare gli sforzi per perdere peso", dice il dottor Travis. Scopri perché.


• Sei dipendente dallo zucchero? Prendi il quiz interattivo del Dr. Travis per scoprirlo!

Gestire i pasti
Agenda piena? Siamo stati tutti lì. Con La dieta del dottore, Il dottor Travis mostra che una buona alimentazione non deve significare passare ore in cucina.


Evita il drive-thru! Dr. Travis offre semplici idee pasto che richiedono solo pochi minuti per sorseggiare.   
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