Diete salutari, inc

Siamo lieti di annunciare la nostra nuova sede di Durham al 1415 Broad St, Durham, NC 27705 a partire dal 18 giugno 2018. Questo sarà uno spazio ufficio collaborativo con Deborah Klinger, LMFT, CEDS. Oltre a questa entusiasmante mossa, lanceremo il programma Healthy Hidden Out Disease Patient Eating (Programma HOPE) il 1 ° luglio 2018. Altri dettagli a venire!

Si prega di ricontrollare presto per gli aggiornamenti!

Benvenuti in diete sane! Vogliamo che tu sappia che, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo viaggio verso una salute migliore, il team di Healthy Diets è qui per aiutarti. I nostri dietisti registrati sono esperti nei settori dell'alimentazione disordinata, della salute gastrointestinale, delle allergie / sensibilità alimentari e del diabete. Riconosciamo che la nutrizione è una pietra miliare per la salute e il benessere, ma che ogni persona ha esigenze nutrizionali e bisogni alimentari diversi. Insegniamo ai clienti come migliorare la loro salute:

  • Attraverso tecniche di auto-cura
  • Riduzione del rischio di malattie croniche e complicanze
  • Ormoni bilanciati per un controllo glicemico ottimale e una maggiore energia
  • Imparare ad ascoltare i segnali naturali del corpo
  • Ripristino del corpo con alimenti appropriati e integrazione di micronutrienti in base alle loro esigenze di salute individuali

Vi diamo il benvenuto nella nostra pratica e vi incoraggiamo ad usare i nostri dietologi come vostro esperto nutrizionale personale nel vostro viaggio di salute. Non vediamo l'ora di lavorare con voi per sviluppare e attuare un piano personalizzato che funzioni per voi!

Desideri sani,
La squadra sana diete

Diete salutari, inc

Diete sane, Inc.
· 31 luglio alle 5:16 ·

Com'è bello ?!

https://www.pri.org/.../boston-hospital-promotes-patient-heal...

Un ospedale di Boston promuove la salute dei pazienti con la propria fattoria sul tetto
Il Boston Medical Center, un importante centro traumatologico e un ospedale universitario, sta reinventando cosa significa prendersi cura dei pazienti con un nuovo progetto di agricoltura sul tetto.
pri.org
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· 17 luglio alle 7:13 ·

Questa potrebbe essere una buona ricetta da riporre per i mesi più freddi!

https://foodandnutrition.org/from-th.../spicy-red-lentil-stew/

Stufato di lenticchie rosse speziate | Cibo e Nutrizione | Dalla rivista
Questa versione del tradizionale sambar piatto indiano del sud è fatta con lenticchie rosse al posto di toor dal, olio di canola al posto del ghi e polvere di sambar comprato in negozio.
foodandnutrition.org
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· 1 luglio ·

https://health.usnews.com/.../10-meal-planning-tips-for-peopl...

10 Consigli per la pianificazione dei pasti per le persone che odiano la pianificazione
Espandi la tua definizione del concetto per mangiare bene mentre abbracci la spontaneità.
health.usnews.com
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· 25 giugno ·

https://sunnysideupnutrition.com/snack-tips/

Cinque snack per bambini (e anche adulti!)

  • 5 suggerimenti per Smart Snacks
  • 5 suggerimenti per Smart Snacks
  • Vedi di più su SUNNYSIDEUPNUTRITION.COM
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· 17 giugno ·

https://alissarumsey.com/intuitiv.../what-is-intuitive-eating/

Hai sentito le parole "mangiare intuitivamente" buttate qua e là e ti chiedi esattamente di cosa si tratta? Alissa Rumsey, MS, RD, CDN, CNSC, CSCS, risponde a tutte le vostre domande qui. Lascia i tuoi pensieri qui sotto!

Qual è il cibo intuitivo e in che modo è diverso dal mangiare consapevole?
Qual è il mangiare intuitivo? Mangiare in modo intuitivo sta tornando alle tue radici e sta imparando a fidarti del tuo corpo. Non si tratta di diete, piani pasto o disciplina.
alissarumsey.com
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· 15 giugno ·

https://health.usnews.com/.../how-to-eat-mindfully-with-others

Come mangiare consapevolmente con gli altri
Non devi cenare da solo per sintonizzarti sul tuo corpo e assaporare il tuo cibo.
health.usnews.com
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· 12 giugno ·

http://www.philly.com/.../gluten-sneaky-surprising-sources-di...

Senza glutine? Il dietista condivide inaspettate fonti di glutine
Anche una piccola quantità di glutine è sufficiente a causare disagio a chi ha una malattia celiaca o una sensibilità al glutine non celiaca. Mangiare meno di 1/48 di una fetta di pane può causare danni. Ogni briciola conta.
philly.com
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· 5 giugno ·

Come includere abbondanza di frutta nella dieta FODMAP bassa: https://www.monashfodmap.com/.../how-to-include-plenty-of-.../

Come includere molta frutta con una dieta FODMAP bassa
Blog Monash FODMAP Come includere un sacco di frutta con una dieta FODMAP bassa Un blog su come includere un sacco di frutta con una dieta FODMAP bassa di Monash FODMAP | Gli esperti di IBS
monashfodmap.com
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· 4 giugno ·

Se stai seguendo una dieta FODMAP bassa con uno dei nostri dietologi e provando a determinare quali alimenti causano sintomi noti, potrebbe non essere sempre il pasto direttamente prima dei sintomi che li causano! Il cibo consumato fino a 48 ore prima della comparsa dei sintomi potrebbe contribuire. Per saperne di più: https://www.monashfodmap.com/blog/timing-of-symptoms/

Tempi dei sintomi e FODMAP
Blog Monash FODMAP Tempi dei sintomi e FODMAP Un blog sulla tempistica dei sintomi e FODMAP di Monash FODMAP | Gli esperti di IBS
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· 1 giugno ·

Le abitudini salutari, inclusa una dieta sana, possono allungare l'aspettativa di vita fino a un decennio. Per saperne di più: https://news.harvard.edu/.../5-healthy-habits-may-increase-l.../

5 abitudini salutari possono aumentare l'aspettativa di vita di dieci o più anni
Un nuovo studio di Harvard ha rilevato che seguendo cinque abitudini di vita sane durante l'età adulta, l'aspettativa di vita può aumentare di un decennio o più.
news.harvard.edu
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· 15 maggio ·

Viaggiare con un'allergia alimentare? Dai un'occhiata a questi suggerimenti / trucchi di FARE prima di uscire: https://www.foodallergy.org/.../managing-lifes-mile.../traveling #FoodAllergyWeek

Viaggiare | Ricerca e istruzione sulle allergie alimentari
In viaggio Sia che tu stia viaggiando per affari o per piacere, pianificare in anticipo è la chiave per rendere il tuo viaggio sicuro e piacevole. Suggerimenti per viaggiare con ...
foodallergy.org
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· 12 maggio ·

Con il fine settimana del Memorial Day, proprio dietro l'angolo, questo pentola a cottura lenta e pentola istantanea è una ricetta da provare questo fine settimana prima del grande barbecue! http://www.wholesomelicious.com/slow-cooker-instant-pot-cr.../

Fornello a cottura lenta o carne di maiale tirata da un barbecue al mirtillo istantaneo - Perfetta
Questo maiale Cranberry Pulled Pork è un tocco festoso sulla ricetta classica che tutti amano usando il tuo fornello lento o pentola istantanea. Ottimo per servire ...
wholesomelicious.com
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· 11 maggio ·

Preoccuparsi di una dieta #lowFODMAP può essere costoso? Dai un'occhiata a questi hack del budget per rendere conveniente seguire una dieta FODMAP bassa! https://www.monashfodmap.com/blog/low-fodmap-diet-on-budget/

https://www.monashfodmap.com/blog/low-fodmap-diet-on-budget/
www.monashfodmap.com
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· 10 maggio ·

Lo sapevate? La dieta FODMAP bassa NON è una dieta a vita! Maggiori informazioni sull'importanza della reintroduzione qui: https://www.monashfodmap.com/.../just-2-6-weeks-it-is-not-di.../ E programmare un appt per parlare con uno dei nostri dietologi specializzati la nutrizione per i disturbi GI chiamando il nostro ufficio.

Solo 2-6 settimane, non è una dieta STRICT per la vita
Blog Monash FODMAP Solo 2-6 settimane, non è una dieta STRICT per la vita
monashfodmap.com
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· 9 maggio ·

Hai mai fatto il tuo latte di mandorle? Se no, provalo questo fine settimana e facci sapere cosa ne pensi! Trova il nostro andare alla ricetta qui: https://minimalistbaker.com/how-to-make-almond-milk/

Come fare il latte di mandorle | Ricette Baker minimalista
Un semplice tutorial passo-passo su come preparare il latte alle mandorle a casa! Perfetto per prodotti da forno, muesli e altro. Inoltre, così sano e semplice!
minimalistbaker.com
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· 8 maggio ·

Yogurt, cena, salsa di mele ... uova sode? Sì, puoi fare tutto questo in un attimo! Scopri la ricetta per le uova sode istantaneamente in pentola qui: https://nomnompaleo.com/.../instant-pot-hard-boiled-eggs-lazy...

Pentola istantanea Uova "bollite" + diavoli pigri - Nom Nom Paleo®
Non lasciatevi ingannare dal loro aspetto: questi glam "Lazy Devils" sono un gioco da ragazzi per lanciarsi insieme al volo, specialmente se si "bollono" le uova in un ...
nomnompaleo.com
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