The Man Boobs Diet - Cibo che ti aiuterà a vincere con la ginecomastia

Se hai le tette dell'uomo, comprendi l'urgenza di liberartene.

Non c'è niente da dire sui seni maschili troppo sviluppati, ma sfortunatamente è una realtà per milioni di uomini e persino per i ragazzi giovani.

Una dieta per tette da uomo è una delle opzioni disponibili, ma farlo nel modo sbagliato può facilmente ritorcersi contro.

Ci sono prodotti alimentari specifici che possono aiutare o peggiorare la propria lotta con le tette dell'uomo.

Continuate a leggere per sapere quale cibo avete bisogno di mangiare e cosa si dovrebbe evitare.

>> Migliora il tuo testosterone - Perdi le tue tette. Il modo migliore per ottenere il petto piatto veloce >>

L'uomo si masturba

La dignità di un uomo può essere facilmente cancellata dalla presenza di tette da uomo. Questo spesso si traduce in imbarazzo, ansia e persino insuccesso nella vita sociale. Ma la buona notizia è che può essere rimosso.

Le scelte devono essere fatte ma esistono soluzioni sicure ed efficaci. Uno dei quali è una dieta che aiuta a perdere tette uomo.

Alla fine di questo articolo troverai un elenco di cibi che dovresti mangiare e cibi da evitare per ridurre il seno dell'uomo.

Sommario

Seni di uomo, ginecomastia e obesità

Le tette dell'uomo sono principalmente causate da due cose. Il primo è una condizione medica chiamata ginecomastia.

Questa condizione di salute si riferisce al livello anormalmente basso di testosterone nel corpo di un uomo o alla presenza di troppi estrogeni nel proprio sistema.

C'è un livello ideale di questi ormoni nel corpo. Uno squilibrio ormonale che porta al testosterone essere sopraffatto dagli estrogeni causerà il gonfiamento del seno maschile.

Questo sovradosaggio del seno non dipende dal peso di uno e può richiedere alcuni farmaci e procedure specializzate.

La ginecomastia spesso scompare nel tempo, in alcuni casi al massimo 2 anni. Ma ci sono casi in cui gli uomini che hanno la ginecomastia vogliono liberarsene al più presto e così vengono usati trattamenti sotto forma di farmaci o interventi chirurgici.

Ci sono anche casi in cui altre malattie sottostanti causano la ginecomastia. Ciò rende necessario consultare un medico.

Un'altra causa delle tette dell'uomo può essere collegata all'obesità. Un seno maschile causato dall'obesità è in realtà un aumento proporzionale del grasso corporeo rispetto ai livelli di grasso complessivi nel corpo.

Più l'uomo diventa grasso più grande sarà il suo seno. Questo caso è spesso chiamato pseudo ginecomastia e liberarsene può significare mangiare il cibo giusto con il giusto volume.

Scopri gli integratori che utilizzati insieme a una dieta corretta possono accelerare i risultati:

Esiste una dieta di Man Boobs?

Un seno di uomo causato da ginecomastia può essere affrontato da un cambiamento dietetico, ma questo può solo aiutare così tanto. Questo perché l'allargamento del seno di un uomo in questo caso sta giocando a livello ormonale o biologico.

Affrontare la ginecomastia può significare andare dal medico e chiedere soluzioni provate per una volta per tutte affrontare il problema.

Dieta consigliata per petto grasso

I medici possono prescrivere farmaci contro il cancro al seno per controllare il gonfiore del seno. Questo può essere necessario soprattutto quando ci sono complicazioni osservate come dolore e scarichi nel / i seno / i.

I medici possono anche optare per il trattamento ormonale, soprattutto quando i livelli di testosterone sono molto bassi o se il paziente insiste per liberarsi rapidamente del seno dell'uomo.

Ma l'approccio più comune oggi è la chirurgia. Questo può essere una semplice rimozione del grasso in eccesso nel seno attraverso la liposuzione o la rimozione del tessuto della ghiandola mammaria attraverso la mastectomia.

Queste procedure sono sicure e possono provvedere alla rimozione immediata della tetta da uomo.

Tuttavia, questi possono essere fatti solo nei casi applicabili. Ginecomastia causata da malattie come insufficienza renale, tumori, insufficienza epatica e ipertiroidismo solo per citarne alcuni richiederanno il trattamento di queste condizioni prima di trattare direttamente con le tette dell'uomo attraverso la chirurgia.

Come trattare i seni maschili causati dall'obesità

Una tettarella maschile che è causata da alti livelli di grassi nel corpo, come nel caso degli uomini obesi, può essere indirizzata da cambiamenti dello stile di vita e integrando una dieta e una routine di esercizio che mirano entrambi al livello di grasso complessivo del corpo e al "problema specifico" aree "(in questo caso, l'area del petto).

Un principio che deve essere considerato quando la dieta per sbarazzarsi di tette uomo è che la revisione totale stile di vita è necessaria.

Questa non è solo una soluzione rapida che include il cambiamento delle preferenze alimentari. Questa è una ricerca a lungo termine che si baserà su migliori abitudini alimentari e scelte alimentari.

È anche importante notare che la dieta da sola non lo taglierà anche se è una parte integrante di perdere la tetta di uomo una volta per tutte.

Ancora una volta, un cambiamento dello stile di vita è necessario laddove le scelte alimentari corrette soddisfino la motivazione a bruciare calorie e grassi in eccesso nel corpo attraverso un esercizio costante e regolare.

Gli allenamenti accelerano i risultati della dieta corretta

Puntatori di dieta per un'efficace eliminazione dei petti dell'uomo

Qui ci sono alcuni indicatori di dieta che possono fornire una guida generale di ciò che è una dieta di tette uomo.

  • Limita le tue calorie. Il conteggio delle calorie potrebbe sembrare spaventoso per molti, ma questa è un'abitudine degna di essere rafforzata. Sapendo quante calorie hai già mangiato per il giorno, puoi monitorare meglio i tuoi sforzi di mangiare di meno. Ho bisogno di circa 1200 - 1600 calorie al giorno per funzionare. Mangiare in questi numeri può significare che non guadagnerai più peso. Mangiare meno di questo significherà perdere peso. Prima di mettere il cibo in bocca, conosci il suo valore calorico. Questo dovrebbe frustarti in forma se sei determinato a mangiare meno dei fabbisogni calorici del tuo corpo.
  • Evitare i cibi lavorati, fritti e confezionati. Questi hanno un alto contenuto di grassi saturi e si aggiungono solo all'alto livello di grasso già presente nel tuo corpo. Gli alimenti confezionati sono anche noti per avere un contenuto di estrogeni molto alto che può incoraggiare il gonfiore del seno.Tagliare la soia può aiutare molto anche in questo sforzo.
  • Sbarazzati di zucchero in eccesso nella tua dieta. Se ti piace mangiare pane bianco e pasta allora questo spiegherebbe perché hai il problema della tettarella maschile in primo luogo. I carboidrati si trasformano in zucchero se ingeriti dal corpo e questo provoca l'accumulo di grassi nell'area del torace. Evitare i cibi che hanno un alto livello di fruttosio, glucosio e altri elementi alimentari che hanno un'estensione "ose" (che significa che contiene zucchero). Tagliare lo zucchero a cifre estremamente basse può aiutarti a combattere efficacemente le tette dell'uomo.
  • Allontanarsi dal cibo amidaceo e abbracciare alimenti ricchi di proteine. Allontanarsi dal cibo amidaceo come riso o anche grano e preferire alimenti ricchi di proteine. Carne magra, pollame e pesce sono una buona fonte di proteine. Le proteine ​​sono più facili da bruciare e nutrono anche i muscoli. Questo può migliorare drasticamente il metabolismo mentre affama il corpo dagli amidi che sono il principale colpevole di depositi di grasso nel corpo.

Devi capire che abbracciare una buona alimentazione può significare un impressionante livello di riduzione del grasso corporeo fino al 70%. Punti chiave da tenere a mente: eliminare quanto zucchero nella dieta dicendo no alla soda, al succo di frutta e al cibo amidaceo.

Aumenta l'assunzione di grassi vegetali verdi a foglia verde, alimenti ricchi di proteine ​​(no, non solo carne rossa) e mangia la giusta quantità di cibo in ogni pasto. Assicurati che i tuoi intervalli di pasto siano regolari in modo che non finisca per affamarti.

Cibo che è buono per la ginecomastia

Cibo che può fare o rompere la tua lotta con Man Boobs

Qui ci sono due liste di prodotti alimentari. Controlla quale cibo hai bisogno di mangiare e cosa non ti serve sul piatto.

  • Cibi che NON dovresti mangiare: mele, carote, orzo, avena, fagioli rossi, riso, pomodori, soia, ciliegie, ceci, olio d'oliva, melanzane, datteri, uova, cetrioli, prezzemolo, peperoni, patate, grano, patate dolci, prugne e zucca Ricorda che questi NON dovrebbero essere completamente sradicati nella tua dieta. Questa lista ti darà un'idea del cibo da mangiare con moderazione. Questi prodotti alimentari sono nella lista perché questi hanno una quantità naturale di estrogeni che può sconfiggere la capacità di bruciare i grassi del corpo.
  • Cibi che si dovrebbero mangiare: cioccolato fondente, semi di anguria, gamberi, granchi, fegato di manzo, tuorli d'uovo, aragosta, tacchino, arachidi, riso integrale, semi di zucca, salmone, manzo magro, fagioli di lima e spinaci. Questo non significa che puoi mangiare questi alimenti in modo abusivo. Questo ti fornirà solo un elenco di alimenti che devi mangiare di più. Questi alimenti sono noti per essere ricchi di zinco che può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. Il testosterone è noto per aiutare nella costruzione del muscolo e aiuta anche a perdere il grasso del torace.

Juicing per aumentare il tuo testosterone e ridurre il tuo gin

Il basso livello di testosterone è una delle cause della ginecomastia. Gli uomini con un basso livello di testosterone hanno una bassa libido, sono facilmente sovrappeso e non hanno energia.

Il testosterone è un ormone maschile e la sua mancanza causa cambiamenti nel corpo dell'uomo che non sono desiderabili, uno di questi cambiamenti può essere la ginecomastia.

Hai mai pensato di poter aumentare il tuo testosterone e ridurre la ginecomastia tramite spremitura?

In realtà è possibile. La spremitura è molto vantaggiosa per la tua salute, in quanto in questo modo puoi fornire molti nutrienti al tuo corpo che vengono assorbiti molto facilmente.

Quindi, la spremitura può aiutarti ad essere più sano, ma che dire dell'aumentare il testosterone e sbarazzarsi di quelle moob?

Hai solo bisogno di succhiare la giusta combinazione di frutta e verdura.

Non sono un esperto in alcun modo e questo è il modo in cui ti consiglio di controllare questo ragazzo che è un maestro di spremitura per aumentare la tua virilità.

Al momento sto testando le sue ricette e devo ammettere che sono davvero impressionato dai risultati che sto ottenendo. Le mie moob erano già ok ma la mia libido è salito alle stelle 🙂

Esiste una dieta che aiuta a sbarazzarsi della ginecomastia. Forse la cosa più difficile da fare è decidere di mangiare il cibo giusto, nella giusta quantità e negli intervalli corretti. Questi richiedono disciplina da parte vostra.

Se vuoi davvero liberarti del tuo problema, devi anche rendertene conto che una dieta per tette da uomo è inutile quando non viene perseguita ogni giorno per il resto della tua vita.

Velocemente come puoi sbarazzarti delle tue tette con una dieta corretta, è due volte più veloce perdere tutto quel successo quando smetti di mangiare bene.

Se vuoi aumentare le tue possibilità di sbarazzarti delle tette del tuo uomo o vuoi rendere questo processo più veloce dovresti prendere in considerazione l'uso di altri mezzi come creme o pillole per la ginecomastia.

La dieta di un uomo e l'esercizio dovrebbero essere alla base della trasformazione del petto, ma i supplementi giusti possono aiutarti a ottenere i risultati desiderati.

Riduci le tette dell'uomo mangiando secondo la dieta ginecomastia

4,5 (90,59%) 17 voti
4.4
5
15
4
2
3
1
2
2
1
1