Dieta di pompelmo uovo, Mayo Clinic Egg Diet, Egg e Grapefruit Diet Menu

La dieta di pompelmo all'uovo è un'altra dieta estremamente popolare che promette una rapida perdita di peso. La dieta è anche chiamata Mayo Clinic Egg Diet, ma la Mayo Clinic non l'ha mai approvata o approvata. La dieta dura 12 giorni, il menu di dieta a base di uova e pompelmi è stato combinato con il pompelmo e le uova sode come ingredienti principali.


È una dieta a basso contenuto calorico - alcune versioni si basano su solo 800 calorie al giorno.

Dieta di pompelmo d'uovo

Questo è molto più basso dei 1200 regimi dietetici calorici o 1300 diete caloriche che sono spesso seguiti per le persone che cercano di perdere peso velocemente.

Ci sono alcune variazioni nella dieta di uova e pompelmi che permettono frutta, formaggio e pane, ma nel complesso si tratta di una dieta a restrizione calorica che richiede un rigoroso seguito e mangiare solo cibo dal menu.

Avvertimento: Se si è in trattamento con qualsiasi farmaco, si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare questa dieta poiché il pompelmo potrebbe interagire male e causare effetti indesiderati.


Come funziona la dieta di pompelmo all'uovo?

Il pompelmo è considerato uno degli alimenti termogenici, cioè ha un effetto termico (cibo con una dieta a calorie negative): significa che più calorie vengono bruciate durante il processo di digestione di quanto il frutto abbia effettivamente. Si pensa che il numero di calorie bruciate sarà superiore al numero di calorie contenute nel frutto. I pompelmi sono molto buoni per noi, poiché i benefici per la salute del pompelmo aiutano a prevenire determinate malattie.

La proteina bianca d'uovo è considerata il miglior tipo di proteina. I nutrizionisti considerano questo tipo di proteina lo standard quando si confrontano con altre proteine ​​in altri alimenti.

Una proteina ha un "valore biologico". Questa è una misura percentuale di quanta proteine ​​può essere assorbita nel nostro corpo, più è alto e meglio è. Quindi i bianchi d'uovo sono molto alti a 93.7. Anche il latte è molto buono a 84,5. Più in basso nella classifica troviamo pesce e manzo a 76 e 74,3 rispettivamente. Hai mai pensato perché gli atleti consumano un sacco di uova? Anche i benefici per la salute delle uova comprendono la prevenzione di coaguli di sangue, ictus e attacchi di cuore, ecc.

Le calorie dell'uovo sono relativamente basse.

Se decidi di seguire la dieta a base di uova e pompelmi potrebbe aiutarti a perdere 5-10 libbre, ma questa è solo una soluzione a breve termine, non sarai in grado di attenersi a un menu di dieta a base di pompelmo per un lungo periodo e probabilmente lo metti il peso ricomincia. Guarda altrove sulle nostre altre pagine per una dieta sana e bilanciata per perdere peso per sempre.

Potrebbe piacerti anche:


Mi piace questa pagina?

Condividi questa pagina:

Torna in cima
4.4
5
10
4
4
3
2
2
2
1
1