CSIRO Total Wellbeing Diet online

La dieta benessere totale CSIRO online è un programma di 12 settimane che ti consente di personalizzare al meglio una delle diete più popolari in Australia per soddisfare i tuoi gusti e stile di vita.

La dieta benessere totale CSIRO online è una versione digitale del programma, con una serie di miglioramenti. Il piano alimentare è più facile da seguire, è possibile personalizzare i piani pasto per soddisfare i propri gusti e le preferenze dietetiche, scambiare qualsiasi pasto con quello che si preferisce e una comoda lista della spesa si aggiornerà all'istante.

La dieta benessere totale CSIRO online ti consente di personalizzare al meglio il programma in base ai tuoi gusti e al tuo stile di vita. © SP Health Co Pty Ltd

I diari alimentari sono essenziali per il successo della gestione del peso, ma la maggior parte dei diari conta solo le calorie. Il nostro nuovo diario di dieta Total Wellbeing ti fa immediatamente conoscere i tuoi gruppi alimentari e ti mostra dove stai andando giusto e sbagliato con il tuo piano alimentare. Puoi cercare online la raccolta completa di ricette per la Total Wellbeing Diet, e cercare, salvare e rintracciare oltre 1000 ricette dei nostri libri più amati.

Quello che mangi è solo una parte della storia, e il sistema online include programmi di allenamento pratici e realistici per aiutare a massimizzare la perdita di peso e i benefici per il benessere della dieta del benessere totale. Perfetto per i principianti, puoi scegliere tra un programma di ginnastica o programmi di camminata e corsa che possono essere fatti da casa.

Le caratteristiche essenziali del programma Total Wellbeing Diet sono disponibili sul tablet e sul telefono cellulare. Puoi controllare il tuo piano alimentare, tenere traccia del tuo ultimo spuntino o cercare un allenamento mentre sei in movimento.

La dieta del benessere totale è stata migliorata includendo alimenti a basso indice di carboidrati con l'aiuto della Fondazione GI. Ora, i piani pasto ad alto contenuto proteico sono pieni di opzioni a basso indice glicemico che ti impediscono di provare fame. Il sistema online indicherà opzioni a basso GI per aiutarti a fare scelte più intelligenti.

Il sito Web Total Wellbeing Diet include anche un calcolatore di proteine ​​personalizzato gratuito per fornire una stima su misura di quante proteine ​​e dei tipi di proteine ​​necessari per supportare una sana perdita di peso.

Puoi iniziare il programma di 12 settimane in qualsiasi momento. Iscriviti ora al nuovo programma online CSIRO Total Wellbeing Diet.

Supporto personalizzato - Dietitian Plus

Dietitian Plus è un servizio aggiuntivo opzionale che fornisce un supporto personalizzato da parte dei dietisti accreditati (APD) per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

I dietisti condivideranno i loro consigli di esperti sulla nutrizione, offriranno supporto e feedback personalizzati, ti aiuteranno a stabilire obiettivi di perdita di peso realistici e raggiungibili, ti assisteranno durante quei momenti critici del tuo percorso di perdita di peso e stabiliranno un alto livello di responsabilità.

Cosa è incluso in Dietitian Plus ?:

  • Programma di dieta Total Health di 12 settimane
  • guida, motivazione e supporto extra da parte di un dietista del benessere totale
  • due sessioni faccia a faccia online da un dietologo, correre nel comfort della propria casa
  • e-mail dietetica proattiva e supporto telefonico
  • una copia del CSIRO Total Wellbeing Diet: libro completo della collezione di ricette con oltre 400 ricette.

Ulteriori informazioni su Dietitian Plus sono disponibili sul sito web della dieta Total Health CSIRO, insieme a ulteriori dettagli su dietologi, sessioni online e prezzi.

Domande frequenti

Scopri di più sulla dieta, come funziona e cosa aspettarsi, visita le domande frequenti.

I nostri partner

CSIRO ha concesso in licenza la CSIRO Total Wellbeing Diet a SP Health per lo sviluppo di un programma di Total Totalbebe Diet in linea di nuova generazione, in collaborazione con Glycemic Index Foundation.

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