Sostituzioni per pasta | Reader's Digest

Mangiare sano
Liz KennedyApr 11

Spaghetti Squash

zucca spaghettivm2002 / Shutterstock

Raschi i fili simili a spaghetti da questa zucca e aggiungi la salsa preferita. Sembra e ha un sapore proprio come il vero affare!

Inoltre: 5 alternative al latte

Zucchine

zucchineMagdanatka / Shutterstock

Tagliuzzato, tagliato a julienne o tagliato a nastri con un pelapatate, questa alternativa a basso contenuto calorico ti darà un'enorme spinta vegetariana una volta sormontato da un pomodoro
salsa.

Inoltre: 5 alternative al latte

Tagliatelle Soba

sobaNishihama / Shutterstock

Questi spaghetti giapponesi sono ricchi di fibre e proteine ​​e hanno un sapore più nutriente rispetto alla pasta tradizionale.

Inoltre: 5 alternative al latte

Shirataki Noodles

shiratakiMOHEJI / Shutterstock

Fatto popolare da Hungry Girl. Questi spaghetti sono fatti principalmente di fibre e non contengono praticamente grassi o calorie. Vengono in un pacco di liquido e di solito vengono venduti nella sezione prodotti insieme al tofu. L'unica cottura richiesta è il drenaggio del liquido e il loro risciacquo!

Inoltre: 5 alternative al latte

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