Supplementi di cortisolo Blocker

La maggior parte delle persone concorda sul fatto che troppo stress ha un effetto negativo sul corpo umano, ma molti possono essere sorpresi dal fatto che alti livelli di cortisolo possono aumentare la conservazione del grasso, causare resistenza all'insulina e persino innescare la morte prematura delle cellule cerebrali. Il dott. Robert Kapolsky, autore del libro best-seller sullo stress "Perché le zebre non ottengono ulcere", spiega come l'ormone dello stress interagisce con una varietà di sistemi corporei diversi: alcune erbe possono attenuare il rilascio di cortisolo.

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La fosfatidilserina si distingue come uno dei tanti fosfolipidi presenti nel corpo umano. Ha ricevuto particolare attenzione grazie alla sua capacità di ridurre i livelli di cortisolo. Charles Poliquin, l'allenatore della forza canadese che ha allenato 16 atleti vincitori di medaglie olimpiche, raccomanda l'uso di questo supplemento la sera per migliorare il sonno e abbassare i livelli di cortisolo, che crea un ambiente migliore per la crescita muscolare. La fosfatidilserina aumenta la sensibilità al cortisolo all'ipotalamo, una parte del cervello responsabile del mantenimento dell'equilibrio ormonale. Questo effetto si traduce in un segnale ridotto alle ghiandole surrenali e meno rilascio di cortisolo.

Una delle molte erbe adattogene, il ginseng siberiano viene fornito con una vasta gamma di ricerche a supporto del suo utilizzo in una varietà di condizioni. Conosciuto anche come eleuthero senticoccus, la medicina tradizionale sia in Russia che in Cina ha utilizzato questa erba per migliorare la resistenza alle infezioni, migliorare la risposta allo stress e persino sostenere le prestazioni atletiche. I ricercatori del Medical Center dell'Università del Maryland accreditano gli eleuterosidi all'interno dell'erba come responsabili dell'effetto adattogeno, che comporta la riduzione dell'eccessiva produzione di cortisolo nelle ghiandole surrenali.

La vitamina C svolge una serie di ruoli nel corpo umano, dal rafforzamento alle pareti dei vasi sanguigni fino a fornire una forte funzione antiossidante in ogni cellula. Tuttavia, la vitamina dimostra anche una potente influenza sulla funzione delle ghiandole surrenali, facilitando un rilascio equilibrato di ormoni dalla corteccia surrenale e normalizzando i livelli di cortisolo quando si arrampicano troppo in alto. David Robson, un collaboratore di Bodybuilding.com, ha notato come i pazienti sottoposti a stress registrino livelli di cortisolo significativamente più bassi dopo aver ricevuto 3 g di vitamina C al giorno.

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