Mondo dimagrante v Conteggio calorie * confuso *

Ciao,

Questo è il mio primo post, quindi ciao a tutti prima di tutto!

Ora, dopo aver finalmente deciso di fare qualcosa per il mio guadagno di peso, ho deciso di provare il mondo dimagrante, anche se penso davvero che funzioni e abbia visto i risultati quando l'ho provato molti anni fa, ho trovato davvero che potevo ' Lo seguo a meno che non stia registrando tutto ciò che mangio e sfortunatamente non ci sono strumenti simili per SW, buono come My Fitness Pal .... quindi ho deciso di fare un salto ...

Adoro questo sito (e l'app) e trovo tutto così semplice, tuttavia la mia confusione è questa: ad esempio, la cena della scorsa bistecca di manzo, le fette di insalata e l'insalata erano oltre 700 calorie, ma su Slimming World tutto questo avrebbe avuto stato cibo gratis ....

Considerando che il mio obiettivo calorico giornaliero è 1200, trovo che sia abbastanza ridicolo !!!
Ora, faccio esercizio .... Vado in palestra circa 3-4 volte a settimana e faccio 40 minuti cardio e 8 diverse macchine per l'allenamento della forza ... ma se questo mi dà solo 400 o più di calorie in più mi sento morendo di fame tutto il tempo ea volte troppo debole per fare esercizio.

Qualcuno può aiutarmi per favore! So che probabilmente suonano davvero spessi ... ma per favore portami con me!

Grazie in anticipo..

24 febbraio 2012 11:22 AM

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