Manutenzione del peso: 9 suggerimenti per mantenere i chili fuori

FONTI:

Accademia di nutrizione e dietetica: "Implicazioni sulla salute delle fibre alimentari".

Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti: "Consumo di prima colazione, peso corporeo e assunzione di sostanze nutritive: una revisione delle prove".

Il registro nazionale di controllo del peso: "Fatti NWCR".

James O. Hill, PhD, direttore, Colorado Nutrition Obesity Research Center; direttore, Center for Human Nutrition, Università del Colorado Denver; co-fondatore, Registro nazionale del controllo del peso.

Scott Kahan, MD, direttore, Centro nazionale per il peso e il benessere; direttore associato, Johns Hopkins Weight Management Center; istruttore, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health; collega, l'Obesity Society.

Ramage, S. Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo, Gennaio 2014.

Raynor, D. Obesità, Ottobre 2006.

Centro medico dell'Università di Rochester: "Mantenimento della perdita di peso".

Steinberg, DM. American Journal of Preventive Medicine, Gennaio 2014; vol 46: pp 24-29.

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