Come sembrare più sottile

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Come sembrare più sottile

Due parti: scegliere abiti lusinghieri Regolare il tuo corpo Domande e risposte sulla comunità

Vuoi sembrare più magro senza andare in palestra? Certo che lo fai! Ci sono molti modi per apparire allettanti all'istante senza una pericolosa dieta a rischio o una drastica chirurgia plastica, se sei disposto a pianificare ed essere strategico. Inizia con il passaggio 1 qui sotto per iniziare a dimagrire.

passi

Parte 1
Scegliere i vestiti lusinghieri

  1. 1
    Indossare abiti che si adattano. Si dovrebbe sempre iniziare indossando abiti adatti. I vestiti troppo piccoli o troppo grandi ti faranno sembrare più grandi di te. I vestiti non dovrebbero essere stretti perché questo crea ed enfatizza l'aspetto dei rotoli di grasso. Anche gli abiti non dovrebbero essere troppo larghi, perché la maggior mole e il nascondiglio del tuo modulo ti faranno sembrare solo di più. Invece, indossa solo vestiti adatti: i tuoi vestiti dovrebbero abbraccare leggermente la tua forma senza spremere.
    • Questo vale anche per la biancheria intima. Vuoi indossare biancheria intima e reggiseni adatti. Molte donne, ad esempio, indossano un reggiseno di taglia sbagliata. La biancheria intima non dovrebbe mordere i fianchi e reggiseni dovrebbe mantenere il petto sostenuto e saldamente in posizione senza creare rotoli ai lati o causare il seno a spargere oltre il bordo del reggiseno.
  2. 2
    Indossa oggetti che attingono alla tua vita. Una semplice soluzione di abbigliamento per farti sembrare immediatamente più sottile è attirare l'attenzione sulla tua vita naturale.[1] Questa è la parte della tua vita che è più sottile. Scegli camicie aderenti che strusciano in vita e stili che includono cinture, motivi, texture o cuciture che attirano l'occhio in vita.
    • Le camicie, ad esempio, che hanno arricciature e materiale contorto che piomba in vita possono farti sembrare più piccolo.
  3. 3
    Scegli oggetti che enfatizzano il tuo petto e fianchi. Puoi rendere la tua vita ancora più piccola, sottolineando le dimensioni del petto e dei fianchi. Indossa camicie, gonne e vestiti che si allargano sui fianchi (se sei un ragazzo, prova a indossare la camicia senza risvolti, quando puoi). Avrai anche voglia di indossare top che fanno sembrare il tuo petto più grande. Le donne possono indossare camicie con balze o un collo ad anello nella parte anteriore, per esempio.
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    Personalizza le tue linee di demarcazione. Puoi creare molte illusioni sulla tua taglia adattando la tua vista visivamente. La linea dell'orlo di gonne, giacche, camicie e altri capi di abbigliamento può cambiare il tuo aspetto. Generalmente, vuoi linee nitide ai fianchi o al petto e alla vita, e mantenere linee e contorni più vicini possibile a quelle macchie.
    • Ad esempio, ti consigliamo di evitare i cliché "turistici", poiché la maggior parte di questi aggiunge linee ingombranti e cattive: capri, gonne al polpaccio e pantaloncini lunghi e larghi[2] non farai favori.
    • Gamba dritta, i jeans boot-cut sono la scelta migliore per creare delle buone linee. Le donne possono anche indossare gonne a trapezio che colpiscono il ginocchio o poco sopra.
  5. 5
    Trova accessori lusinghieri. Puoi anche scegliere con cura gli accessori che ti danno l'aspetto che desideri. Alcuni accessori cambieranno il modo in cui un occhio umano si muove attorno al tuo corpo, creando l'illusione di essere più alto e magro di quanto tu non sia realmente. Collane lunghe creeranno facilmente un aspetto lungo e sottile, per esempio. Gli accessori audaci, come i grandi braccialetti dai colori vivaci attireranno l'attenzione sui tuoi polsi sottili, rendendo il tuo corpo più piccolo rispetto al confronto.
    • Orecchini e fasce fanno anche grandi distrazioni, distogliendo l'attenzione dalle parti della tua figura che non ti piacciono. Questi sono particolarmente utili se senti che la tua testa sembra piccola rispetto al resto del tuo corpo.
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    Usa colori e motivi per creare l'illusione di una forma più sottile. Puoi usare colori e motivi per creare anche un aspetto più sottile. Certo, il consiglio standard è il più vero: indossare il nero. Il nero è tuo amico. Il nero e altri colori scuri riducono la quantità di ombre visibili sul tuo corpo. Questo crea un'illusione ottica che ti fa sembrare più magro. Abbina accenti e accessori luminosi a vita, polsi, collo e piedi. Questo ti farà sembrare più magro. Ci sono anche alcune scelte di pattern che vorrete fare:
    • Indossare strisce verticali. Strisce sottili e verticali creeranno un'illusione visiva che ti farà apparire più sottile e più alta (facendo apparire più vicini i due lati del tuo corpo).
    • Evita i grandi motivi (e la maggior parte degli altri modelli in realtà), in quanto questi possono facilmente farti sembrare più grande invece che più piccolo. Trovare schemi che non ti rendono più grande è una sfida, quindi non peccare affatto.
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    Evita i vestiti che ti fanno sembrare più grande. Dovrai evitare i vestiti che aggiungono ingombro nei posti sbagliati. I vestiti che non si adattano faranno ovviamente questo, ma ci sono alcuni stili di abbigliamento che ti faranno sembrare più grande. Le cinture in vita impero, ad esempio, ti faranno sembrare più grossa la tua vita e per molte donne le faranno sembrare davvero incinta. Maglioni spessi sono un altro esempio di vestiti che aumentano visivamente i pollici, distraendoli da una forma più piccola.
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    Usa shapewear per ottenere un corpo più piccolo. Puoi davvero farti sembrare più magro indossando una biancheria intima chiamata shapewear. Questi possono essere conosciuti colloquialmente come Spanx, che è una marca comune. Si tratta di camicie, pantaloncini o tutine che possono contenere fibre elastiche che si trovano nel tuo corpo in posizioni chiave. Puoi farli trattare o migliorare ogni sorta di diverse parti del tuo corpo. Mentre sono stretti e spesso a disagio, lavoreranno incredibilmente bene.Li puoi trovare nella maggior parte dei grandi magazzini, così come nei negozi online come Amazon.
    • Puoi anche trovare questi oggetti shapewear per gli uomini, di solito per il petto ma anche per la parte inferiore del corpo.

Parte 2
Regolazione del tuo corpo

  1. 1
    Usa una buona postura. Stare con la postura corretta tirerà la pancia e ti farà apparire facilmente più leggero di 10 libbre o più. Tieni la schiena dritta e le spalle indietro. A volte questo può essere molto scomodo, se sei abituato a stare in piedi con una cattiva postura, ma può fare una grande differenza visivamente.
    • Dormire piatto sulla schiena può aiutarti a mantenere una schiena più dritta durante il giorno.
    • Puoi trovare più aiuto per migliorare la tua postura qui.
  2. 2
    Indossare tacchi, indipendentemente dal sesso. Quando indossi i tacchi, la tua postura cambia naturalmente, ruotando i fianchi per piegare il sedere e aiutare a mantenere la schiena e le spalle dritte. Allungerà anche le tue gambe, facendoti sembrare proporzionalmente più magro al confronto. Se sei una donna, indossa i tacchi alti quando puoi sembrare più magro. Se sei un ragazzo, molte scarpe eleganti avranno un po 'di tacco e puoi ottenere una versione minore degli stessi benefici.
  3. 3
    Tieni il mento in alto. Avrai voglia di tenere la testa alta, oltre a stare dritto. Ciò manterrà il grasso da raggruppare intorno al tuo mento (invece stenderlo sul viso), facendoti sembrare più sottile nel complesso. I rotoli di mento possono far sembrare anche una persona magre come se portassero più chili di quelli che realmente sono.
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    Posiziona i tuoi arti. Prendi una pagina dai modelli di moda e inclina attentamente le braccia e le gambe per creare un aspetto più sottile. Incrociando le gambe, ad esempio, quando sei seduto assottiglierai le linee visive che creerai, facendoti sembrare più magro. Tenendo le braccia fuori dal tuo corpo, come con le tue mani sui fianchi, attirerai anche l'attenzione sulla tua vita più sottile e romperà una forma squadrata che può aggiungere effetti visivi al telaio.
  5. 5
    Apporta le regolazioni per avere un aspetto migliore nelle fotografie. Se vuoi fare fotografie, ci sono altre cose che puoi fare per combattere la telecamera aggiungendo quelle temute sterline. La scelta di un angolo migliore, come quello di cui sopra, ti farà sembrare più snella tagliando la parte del tuo corpo visibile. Dovrai anche regolare l'illuminazione della tua fotografia. Evitare di impostare la foto in modo da creare ombre scure attorno ai rigonfiamenti. Potresti voler provare a scattare la foto da luoghi diversi se non sai come regolare l'illuminazione, in modo da poter scegliere le foto migliori più tardi.
    • Evita di scattare foto da troppo in alto, comunque. Questo darà il chiaro aspetto "selfie" e la gente penserà che stai provando troppo.
  6. 6
    Evitare cibi salati. Puoi anche rendere il tuo corpo più sottile evitando cibi salati. Quando hai troppo sale nel tuo corpo, il tuo corpo cercherà di compensare mantenendo più acqua. Questo ti farà apparire gonfio e più grassoccio, anche se sei davvero magro. Naturalmente, questo è qualcosa che deve essere fatto in anticipo, poiché ci vorranno alcuni giorni prima che il tuo corpo ritorni alla normalità.
    • Gli alimenti da evitare includono salumi, bacon, patatine, brodo di zuppa e un sacco di ristoranti e fast food.
  7. 7
    Evitare cibi gonfiore. Ci sono anche alcuni alimenti che creano gas mentre si rompono nel tuo sistema, rendendoti gonfio e aggiungendo l'aspetto di chili in più. Evita questi cibi per farti sembrare più magro.
    • Gli alimenti gonfiore includono fagioli, lenticchie, aglio, broccoli, cavoletti di Bruxelles e altri alimenti.

Domande e risposte della community

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  • Domanda
    Essere più magri è come essere in forma?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Non necessariamente. Se sei magro, sei solo magro. Potresti non avere muscoli ben tonificati o avere una buona resistenza; potresti rimanere senza fiato mentre ti alleni. Se sei in forma, hai un corpo sano e tonico e hai una buona resistenza. La maggior parte delle persone in forma sono anche magre perché fanno molti esercizi cardio e mangiano bene.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 24 Utile 145
  • Domanda
    Devo allenarmi per perdere peso o mangiare sano?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Non devi esercitarti, ma l'esercizio fisico può aiutarti a diventare più tonico e sviluppare la resistenza. Mangiare sano ti aiuterà a perdere peso. Tuttavia, se vuoi aumentare i muscoli e diventare più forte, l'esercizio fisico è una buona opzione per te.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 2 Utile 26
  • Domanda
    Quanto tempo ci vorrà per perdere peso?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    I medici raccomandano di provare a perdere 1-2 sterline a settimana con una dieta sana ed esercizio fisico. Quindi, quanto tempo ci vuole dipende da quanto vuoi perdere e da quanto duro lavori.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 15 Utile 83
  • Domanda
    Come posso rendere le mie gambe più magre quando indosso pantaloncini corti?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Stare con le gambe leggermente divaricate per far sembrare che ci sia un buco lì, o stare con una gamba di fronte all'altra.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 15 Utile 82
  • Domanda
    Funziona per i più giovani (10+)?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Sì, funziona per persone di tutte le età.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 14 Utile 77
  • Domanda
    Come sembro meno gonfio entro la fine di oggi?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Bevi molta acqua e stai lontano dal sale.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 1 15 utile
  • Domanda
    Posso indossare una maglietta aderente e succhiarmi lo stomaco?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Potresti, ma questo è estremamente scomodo da fare per un lungo periodo e molto probabilmente lo dimenticherai ad un certo punto. È meglio indossare qualcosa che esalti la tua forma naturale e ti faccia sentire a tuo agio.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 30 Utile 132
  • Domanda
    Come posso smettere di mangiare?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Non smettere di mangiare. Il tuo corpo ha bisogno di cibo per sopravvivere. Non mangiare può causare malattie, debolezza e morte.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 63 Utile 246
  • Domanda
    Come sembro magro in jeans e camicia?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Prova a indossare il bootcut o i jeans dritti. Per la maglia, evita qualsiasi cosa con piccoli motivi o strisce orizzontali. Considera qualcosa che è montato in alto, ma più lento nella parte inferiore.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 24 Utile 106
  • Domanda
    Come posso sembrare più sottile in vestiti aderenti?
    wikiHow Contributor
    Risposta della comunità
    Puoi provare a indossare la forma sotto. Puoi anche indossare una giacca ampia sopra per aiutarti a dimagrire ai lati della vita.
    Grazie!
    sì No
    Non utile 16 Utile 75
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Domande senza risposta
  • Come posso rendere il mio seno e lo stomaco più piccoli?
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    Suggerimenti

    • Se indossi una maglietta attillata o aderente, evita di piegarti quando ti siedi. Il rilassamento può enfatizzare qualsiasi rigonfiamento o gonfiore dello stomaco.
    • Ridurre la soda. Le bevande alla soda contengono zucchero e calorie in eccesso e ti fanno sembrare gonfio.
    • Prova a pedalare o camminare ogni giorno per iniziare a modellare il tuo corpo nel modo giusto. L'esercizio fisico può essere divertente con la giusta mentalità, soprattutto quando inizi a vedere i risultati.
    • Mangiare sano e bere molta acqua può anche aiutare con il modo in cui si guarda e si sente. Leggere in nutrizione può darti un'idea di ciò che è bene per te e cosa non lo è, e ricorda: i cibi sani non hanno bisogno di sentirsi male. Puoi tranquillamente fare un buon pasto che fa bene anche a te, se sai di cosa ha bisogno il tuo corpo.
    • Non è necessario essere magri per sembrare grandiosi, l'unica cosa che conta è quanto i vestiti ti stiano bene e quanto sei comodo in loro. Acquista vestiti nella misura giusta.
    • Incorporare più fibre nella vostra dieta ogni giorno e aggiungere cibi spargimento di acqua come asparagi, cetrioli e anguria. Tutto questo aiuta a sciacquare il corpo di "peso dell'acqua" per ridurre rapidamente il gonfiore e il rigonfiamento.
    • Se si desidera ottenere risultati immediati per un servizio fotografico o per un evento, utilizzare il trucco. Non esagerare con il rossore nelle tonalità più rosee. Invece, usa il bronzo leggero vicino alle tempie e ai lati del collo. Questo dà una forma molto scolpita e ti fa sembrare più magro e più giovane.
    • Se hai fame, bevi un po 'd'acqua. A volte ti senti affamato ma hai solo sete.
    • Indossare le cinture che sono in vita. Una buona idea è quella di indossare un vestito che ha una cintura lì e stringere la cintura in modo che sia stretto ma non troppo a disagio. Questo renderà il tuo look un milione di volte più sottile e accentuerà i fianchi e la vita.

    Avvertenze

    • Dieta con attenzione, non esagerare. Fai voto di mangiare più nutriente. Mangia le porzioni corrette e sì, puoi avere del cioccolato, ma accendilo.
    • Se stai andando in palestra per cercare di perdere peso, non esagerare. Potresti finire a farti del male. I risultati richiedono tempo, quindi non spingere te stesso.
    • Smetti di fare le cose e di stare con le persone che ti fanno sentire inferiore. I modelli sono aerografati. Non preoccuparti di come puoi sembrare come loro
    • Se hai intenzione di fare esercizio, consulta un medico qualificato prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento. Gli allenamenti intensi sono particolarmente inadatti per chi ha un indice di massa corporea elevato, poiché sottopongono il cuore a sforzi aggiuntivi. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di guidarti in un programma di esercizi adatto a te.

    Fonti e citazioni

    1. ↑ http://www.womenshealthmag.com/style/flatter-your-figure
    2. ↑ http://magazine.foxnews.com/style-beauty/how-look-thinner-using-fashion-13-tips-every-girl-should-know
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