Perdere chili e pollici - Veloce! - Dal tuo ventre, fianchi, cosce e altro: Denise Austin: 9781579547349: Amazon.com: Libri

In soli 10 minuti al giorno, puoi ...
Riduci le tue zone grasse femminili!

Cos'è una zona di grasso femminile? Forse è quella parte del tuo corpo che è saltata fuori dopo aver avuto un bambino o è caduta dopo aver compiuto 40 anni. È quell'area che potresti provare a nascondere in larghe camicie o pantaloni, il punto in cui le cose si legano o si sfregano o si sporgono nel modo sbagliato .

Se hai una zona grassa, l'esperto di fitness e perdita di peso Denise Austin ha progettato un programma per te. In sole 6 settimane, otterrai le cosce più sottili, i fianchi trimmer e la pancia piatta che hai sempre sognato. Perderai fino a 2 sterline a settimana e ovunque tu pizzichi la tua quota di pollici, sarai più piccolo, più solido e più definito.

Denise ha progettato questi programmi mirati concentrandosi sulla dieta più efficace e sui trucchi di esercizio per ridurre i propri punti problematici. Ora sta condividendo i suoi consigli con te!

Mentre impari i segreti di Denise, dovrai:

* Rimodella il tuo corpo e aumenta il metabolismo in soli 10 minuti al giorno
* Zip attraverso allenamenti divertenti e veloci che rifiniscono e tonificano le aree problematiche
* Assapora 6 settimane di deliziosi programmi di menu, sviluppati da un nutrizionista di prim'ordine
* Prova decine di ricette di famiglia preferite da Denise e suggerimenti di cucina veloce, con liste della spesa che rendono il tempo di preparazione un gioco da ragazzi
* Tieni traccia dei tuoi progressi in una rivista specializzata e motivante
* Guarda le foto prima e dopo di donne che hanno visto risultati sorprendenti e rapidi

Dì addio alle tue zone grasse femminili ... per sempre!

Denise Austin è la stella di Lifetime Television L'allenamento quotidiano così come Fit & Lite, il programma di allenamento numero uno della televisione. Offre regolarmente consigli di fitness ai lettori della rivista numero uno in America, Prevenzione, nella sua rubrica "Shape Up with Denise Austin". Vive ad Alexandria, in Virginia, con suo marito, Jeff, e due figlie, Katie e Kelly.

Copertina di Carol Angstadt
Foto di copertina di Hilmar

Anche disponibile:
Riduci le tue zone grasse femminili VHS e DVD (da Artisan Home Entertainment)

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