Come perdere peso velocemente e in sicurezza

Riferimento medico WebMD recensito da Christine Mikstas, RD, LD il 28 febbraio 2017

FONTI:

Caroline Apovian, MD, Nutrition and Weight Management Center, Boston Medical Center.

Monica Auslander, dietista registrato, Essence Nutrition, Miami.

Alison Borkowska, PhD, WeightNot.

Jewels Lett, dietista registrato.

Jessica Levings, Balanced Dispensa.

Dana Simpler, MD, Mercy Medical Center.

Adrienne Youdim, MD.

Robert Ziltzer, MD, centro di perdita di peso di Scottsdale.

Giornale internazionale di medicina comportamentale: "L'associazione tra il tasso di perdita di peso iniziale e il successo a lungo termine nel trattamento dell'obesità: la vittoria è lenta e costante?"

Recensioni sull'obesità: "Lezioni dai programmi di gestione dell'obesità: una maggiore perdita di peso iniziale migliora la manutenzione a lungo termine".

Academy of Nutrition and Dietetics: "Allontanarsi da Fad Diets".

CDC: "Perdere peso".

Istituto nazionale del cuore, polmone e sangue: "Piano di alimentazione sana".

Mayo Clinic: "Tabella degli alimenti ad alta fibra".

USDA: "All About the Protein Foods Group".

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