10 modi per perdere 5 sterline entro questo fine settimana

Dieta

Certo, una dieta sana lunga un mese è la vera chiave per una perdita di peso duratura. Ma tu può perdere peso velocemente e in sicurezza. Ecco come

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Se solo potessi perdere 5 sterline entro venerdì.

Così va il ritornello fin troppo comune, spesso sentito in camerini, servizi igienici femminili e lezioni di spin in abbondanza - o, ammettiamolo, ovunque ci sia uno specchio e un ascoltatore in cattività che farà finta di preoccuparsi.\r

Non è che siamo ossessionati dall'essere qualcosa che non siamo, ma una pancia più piatta o jeans più morbidi al più presto sarebbe sicuramente utile per un week-end o una festa in spiaggia improvvisata in cui ci aspettiamo di vedere un ex. Il fatto è che la maggior parte di noi non crede che sia possibile sembrare 5 chili più magri così velocemente. Ma ecco uno shock: è fattibile. E non è necessario seguire una dieta a lungo termine e sana per perdere peso velocemente.\r

Vai avanti per vedere come perdere 5 sterline in cinque giorni.

Non limitarti a crederci sulla parola. I nostri esperti preferiti dicono che, a seconda del tipo di corpo, è realistico far cadere 5 chili in cinque giorni - o almeno perdere abbastanza peso dell'acqua, o tagliare abbastanza centimetri, per far sembrare che tu abbia, che è tutto ciò che conta davvero. Meglio ancora, nessuno dei seguenti modi per sembrare più magro riguarda la dieta a crash, pillole funky o morsi della fame che ti faranno correre per il distributore automatico più vicino alle 16:00.\r

Invece, questi suggerimenti riguardano il mangiare cibi buoni per te, il rimanere adeguatamente idratati, l'esercizio per un ragionevole lasso di tempo e la respirazione profonda - tutte cose che dovremmo fare comunque per aiutare i nostri corpi a prosperare nel mezzo del nostro stressante, vite occupate ed estenuanti dal punto di vista emotivo (strano come questi siano i fattori che contribuiscono a guadagnare molto peso in primo luogo). E mentre ogni punta è progettata per avere un impatto da sola, combinarne alcuni può aiutarti a perdere peso più velocemente.\r

Quindi metti giù quella bibita dietetica e fai un salto scivolando in quei jeans attillati entro venerdì. Ecco come.\r

Immagine via The Upside\r

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