Abbassa velocemente il colesterolo con questi 11 semplici consigli

FONTI:

Suzanne Steinbaum, DO, frequentatrice del cardiologo e direttore della salute del cuore femminile, Lenox Hill Hospital, New York.

American Heart Association: "L'umorismo aiuta il tuo cuore? Come?"

Aggiornamenti dei consumatori della FDA: "La FDA taglia grassi trans negli alimenti trasformati".

Dipartimento U.S. di salute e servizi umani: "La tua guida per ridurre il colesterolo con TLC".

Plante, T. American Journal of Health Behaviour, pubblicato online marzo-aprile 2011.

Sarah Samaan, MD, cardiologo; autore, Best practice per un cuore sano.

Vasanthi, H. Recensioni attuali di cardiologia, Novembre 2010.

Database di nutrienti nazionali dell'USDA.

Gepner, A. American Heart Journal, pubblicato online a gennaio 2011.

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