20 tè che sciolgono il grasso della pancia

Per bruciare la ciccia della pancia, aumentare il calore.

Pensa al tuo corpo come teiera sul fornello e all'acqua dentro come il tuo grasso della pancia. È probabile che il piatto sia seduto lì a fuoco basso, senza fare molto. L'acqua all'interno potrebbe essere calda, ma non sta bollendo. Se vuoi che la pentola fischi e attiri un po 'di fischietti, devi alzare il fuoco.

Bene, è esattamente ciò che accadrà se prendi quella teiera dalla metafora alla realtà. Il tè, almeno alcuni tipi di tè, può accrescere la capacità del corpo di sciogliere il grasso velocemente e facilmente come trasformare una stufa dal basso verso l'alto. Nuova ricerca, inclusa nel mio libro Dieta Zero Pancia, rivela che il tè può ripristinare il tuo termometro interno per aumentare il consumo di grassi fino al 10 percento senza esercitare, stare o stare seduto in una sauna sognando un tuffo in Nestea.

Perché non dare al tuo corpo ogni vantaggio che può ottenere nella battaglia contro il grasso? Ecco le 20 birre per iniziare a sorseggiare per un più magro, più lucido, più efficiente brucia-grassi.

20 tè che sciolgono il grasso della pancia

Il sonno è un grosso problema. Perdere una sola ora di stop nel corso di tre giorni è sufficiente per avere un impatto negativo sulla fame e sull'ormone che regola l'appetito del corpo, la grelina. Il sonno di qualità, d'altra parte, alimenta la produzione di ormoni brucia grassi, rendendola una priorità assoluta se stai cercando di perdere qualche chilo. La valeriana è un'erba che è stata a lungo apprezzata come un sedativo delicato, e ora la ricerca sta mostrando ciò che gli appassionati di tè hanno conosciuto da secoli. In uno studio sulle donne, i ricercatori hanno dato metà dei soggetti del test a un estratto di valeriana e a metà di un placebo. Il 30% di coloro che hanno ricevuto la valeriana ha riportato un miglioramento della qualità del sonno, rispetto a solo il 4% del gruppo di controllo.