23 cene a basso contenuto di carboidrati super soddisfacenti

1. Pizza Frittata

2. Tacos di pollo alla mediterranea con involucro di lattuga

3. Enchilada di pollo con ripieno di zucchine

skinnytaste.com

Le tortillas sono davvero solo un sistema di consegna per le prelibatezze speziate e saporite, quindi perché non usare invece un ortaggio? Ricetta qui.

4. Spaghetti Squash e Polpette

iowagirleats.com

Se pensi che non ti piaccia lo squash, è probabilmente perché non l'hai mai abbinato con il delizioso formaggio melty. Ricetta qui.

5. Pollo croccante e cavolini di Bruxelles

6. Shakshuka

theshiksa.com

Non ne ho mai sentito parlare? Shakshuka è un piatto di uova cotte in salsa di pomodoro super saporita, e devi provarlo come, ieri. Ricetta qui.

7. Insalata di fianco di bistecca

citizenchef.com

L'insalata per cena è molto allettante quando c'è una bistecca coinvolta. Ricetta qui.

8. Chowder di cavolfiore al bacon cheddar

iowagirleats.com

La zuppa di patate al forno è deliziosa, ma a volte può essere un po 'troppo. Sottoporre il cavolfiore alle patate rende questo chowder più leggero senza lasciarlo sottile. Ricetta qui.

9. Spaghetti al Pesto Zucchine

perrysplate.com

Usando zucchine tagliate a fettine sottili come i tuoi "spaghetti" significa che avrai più spazio per la pancetta. Ricetta qui.

10. Pizza al cavolfiore

11. Pile di salmone BLT

12. Pollo in salsa di cipolle verdi cremose

13. Riso Cauli-fritto vietnamita

urbanposer.blogspot.com

Getta il cavolfiore crudo nel tuo robot da cucina, fallo pulsare alcune volte e diventa un sostituto magico del riso. Ricetta qui.

14. Cavolfiore "Cous Cous" con porri e pomodori secchi

15. Pizza alle melanzane

16. Polpette di tacchino al forno, quinoa e zucchine in involucri di lattuga

17. Spaghetti al formaggio e spinaci al forno

skinnytaste.com

Il tentativo di mac-n 'low-carb è un BOLD MOVE, probabilmente impossibile. Quindi, prendi questo piatto per quello che è: un delizioso formaggio e una casseruola di verdure. Ricetta qui.

18. Capesante scottate con pancetta e cavoletti di Bruxelles

seriouseats.com

Smetti di aver paura di cucinare capesante a casa. Ci vogliono solo cinque minuti e tutto ciò che serve è una padella calda con un po 'd'olio. Ricetta qui.

19. Paleo Crockpot Chili

paleonewbie.com

Questo peperoncino non ha fagioli, ma è sormontato da avocado e pancetta. Dico che è un commercio equo. Ricetta qui.

20. Impacchi di lattuga di manzo asiatico

21. Polpettone di tacchino ripieno di feta con salsa tzatziki

alldayidreamaboutfood.com

Invece del pangrattato nel tradizionale polpettone, questa ricetta utilizza la farina di cocco per mantenere la carne umida e tenerla insieme. Ricetta qui.

22. Savory Bacon Kale Frittata

23. "Burgers" di Portabella e Halloumi

mushroominfo.com

Un basso contenuto di carboidrati e la cena senza carne è difficile da trovare, ma questi panini ai funghi e al formaggio si adattano perfettamente al conto. Ricetta qui.

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