Elimina la cellulite e stimola il tuo sistema linfatico - Cos'è l'assistenza sanitaria olistica? | Body Mind Detox

Hai mai notato che le persone magre hanno anche la cellulite? La cellulite non è solo un accumulo di cellule adipose, è una combinazione di scarti, tossine e grassi che si sono accumulati sotto la pelle a causa della cattiva circolazione soprattutto del sistema linfatico che scorre appena sotto la superficie della pelle. La buona notizia è che, stimolando la circolazione e rimuovendo i rifiuti in eccesso dal fluido linfatico, la comparsa della cellulite può essere notevolmente migliorata in un paio di settimane, dando luogo a un sistema immunitario più forte.

Il fluido linfatico scorre in una direzione sotto la superficie della pelle dalle mani e dai piedi attraverso i filtri principali (linfonodi) verso l'alto alla base del collo dove le vene succlavia lo rilasciano in circolazione come plasma nel sangue.

Si stima che circa 2-3 litri di fluido linfatico si muovano attraverso il sistema linfatico ogni giorno e ci siano circa 600-700 linfonodi che agiscono rilasciando i linfociti per distruggere le tossine dannose e per purificare e filtrare il fluido linfatico. I linfonodi possono essere piccoli come uno spillo, altri grandi come un'oliva e si trovano principalmente nel collo, sotto le ascelle, nell'addome, attorno ai fianchi e nella parte superiore delle gambe. Il fluido linfatico è una parte cruciale del nostro sistema immunitario ed è essenziale che sia in grado di svolgere il suo lavoro nel modo più efficiente possibile per mantenere una buona salute e vitalità.

Stimolando il nostro sistema linfatico e la circolazione e prevenendo l'accumulo di rifiuti e tossine, possiamo effettivamente ridurre l'aspetto irregolare della cellulite che spesso appare sotto la superficie della pelle.

Ecco alcuni consigli semplici:

Elimina la cellulite e stimola il tuo sistema linfatico

Lavaggio a secco - 5 minuti Prima dell'idratazione utilizzare una spazzola a setole naturali per accarezzare delicatamente il corpo verso il cuore per aumentare la circolazione e promuovere una maggiore rigenerazione cellulare.

Massaggio con olio leggero e delicato Massaggio con olio di ginepro nelle aree in cui la cellulite è più predominante per alleviare la ritenzione di liquidi e aiutare a estrarre le tossine dai tessuti grassi sotto la superficie.

Docce contrastanti Alternando la doccia tra caldo e freddo, i vasi sanguigni e linfatici si contraggono e si dilatano creando un effetto pompante che migliora la circolazione.

Rimbalzo -15 minuti Rimbalzando su un mini trampolino per almeno 15 minuti al giorno, contribuirà a stimolare i sistemi di drenaggio del sistema linfatico con conseguente pelle più liscia.

Evitare indumenti aderenti Evitare indumenti e indumenti restrittivi durante il giorno e non indossare reggiseni quando si dorme in quanto limita il flusso del fluido linfatico.

Esfoliare per far respirare la pelle Provate a mescolare olio di cocco o yogurt naturale con noci tritate, sale marino o caffè biologico, massaggiare in aree problematiche della pelle per aprire i pori e rimuovere le cellule morte della pelle.

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