√ Menu Dieta Makanan GM yang Benar, Lengkap Hari 1-7

Dieta GM programma dieta Adalah 7 yang digagas oleh perusahaan asal Amerika, General Motors. Programma dieta ini pada mulberry diciptakan per menunodino berat badan jajaran manajemen General Motors, namun pada akhirnya programma dieta yang telah disetujui oleh John Hopkins Research Center ini beredar luas di masyarakat.

Pada dasarnya, cara kerja programma Dieta GM adalah con cara memperbaiki pola makan serta detoksifikasi racun dalam tubuh con mengkonsumsi makanan-makanan sehat seperti buah dan sayur. Dieta GM dirancang kusus per mengurangi lemak dalam tubuh dalam waktu 7 hari. Pelaku dieta GM konon mampu menurunkan berat badan sekitar 5-8 kg hanya dalam waktu satu minggu.

Dieta maschile dieta cara in dieta adaa dieta ini tidak hanya mampu menurunkan berat badan, melanoma juga mampu menyembukan penyakit diabete mellito, penyakit jantung, penyakit lambung (gastrite) e colesterolo.

Nah, bagi Anda yang tertarik mencoba dieta GM, berikut adalah menu makanan dieta GM lengkap mulai dari hari ke 1 hingga hari ke 7 yang kami kutip dari Latanza.co.id.

Menu Diet GM Lengkap Hari 1

Menu dieta yang harus dikonsumsi pada hari pertama adalah buah-buahan kecuali buah pisang. Buah yang sangat disarankan adalah buah yang mengandung banyak air seperti buah melon e buah semangka. Pada hari pertama ini, Anda tetap diperbolehkan makan hingga kenyang.

Menu Diet GM Lengkap Hari 2

Menu dieta yang harus dikonsumsi pada hari kedua adalah sayur-mayur, tidak ada batasan jenis sayur, semua jenis sayur boleh dikonsumsi, baik secara mentah maupun secara matang (dimasak).

Menu Diet GM Lengkap Hari 3

Menu dieta yang harus dikonsumsi pada hari ketiga adalah kombinasi buah dan sayur. Namun perlu diperhatikan bahwa buah pisang tetap dilarang untuk dikonsumsi.

Menu Diet GM Lengkap Hari 4

Menu dieta yang harus dikonsumsi pada hari keempat adalah pisang dan susu. Dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang sebanyak 8 buah dan 3 gelas susu. Jika Anda tidak menyukai susu sapi, Anda juga bisa menggantinya dengan susu kedelai.

Menu Diet GM Lengkap Hari 5

Pada hari ke-5, menu dieta yang harus kita konsumsi adalah daging sebanyak 500 gr dan 6 buah tomat. Per quanto riguarda il ding, Anda dapat mengkonsumsi daging sapi atau ayam, atau jika Anda seorang vegetarian, tempe bisa jadi makanan pengganti. Anda juga diperbolehkan mengkonsumsi makanan seperti hamburger.

Jika Anda tikak suka con gatto, Anda dapat menggantinya con belimbing manis.

Menu Diet GM Lengkap Hari 6

Di hari ke-6, Anda dapat mengkonsumsi makanan kombinasi antara sayur dan daging atau ikan.

Menu Diet GM Lengkap Hari 7

Di hari terakhir atau hari ke-7, konsumsi beras merah, jus buah, dan sayuran.

Catatan:
Programma dieta GM sebaiknya hanya dilakukan satu bulan sekali per mencegah kekurangan gizi. Selain itu selama masa diet, Anda harus minum aria bianco minimo 10 gelas sehari. Hindari juga meminum minuman beralkohol selama programma dieta berlangsung.

4.2
5
14
4
3
3
2
2
2
1
0