Pane sandwich di Paleo - Cucina colpevole

Paleo Sandwich Bread in tutto è gloria.

Per la ricetta, scorrere verso il basso ....

Mozziconi di maiale.

Ti ha fatto sembrare

No davvero, c'erano molti mozziconi di maiale, tutti nella mia griglia. Come, 700 libbre. mozziconi di maiale. Siamo andati a fare una piacevole passeggiata nel bosco con loro mentre mangiavano radici e tuberi e qualsiasi altra cosa su cui i maiali preferiscono fare il tifo. E 'stato fantastico e mi ha fatto venire voglia di uscire e comprare un mucchio di maialini per scavare il mio prato e trasformarlo in un orto vegetariano.

Poi ho ricordato quanto mi piace un buon braciola di maiale. Per un secondo ero triste, ma poi mi ricordai della pancetta e fui di nuovo felice.

Per farla breve, è stato un buon momento e un po 'di educazione nell'agricoltura di maiale veramente buono. La gamma libera è la migliore e questi ragazzi probabilmente hanno la vita migliore di qualsiasi maiale che abbia mai incontrato. Storia vera. Ho comprato braciole di maiale e sono andato a casa.

Questo era all'Ombra Mountain Farm, proprio qui a Vancouver Island. Controlla la loro pagina Facebook e vai a fare una passeggiata con i maialini. Quindi acquistare alcuni prodotti gustosi, carne fresca locale, uova, latte, miele o cosa no.

Questo tizio dice "Grazie!" E la sua ragazza, dietro di lui ... sta sbirciando.

Cosa c'entrano i maiali, i tacchini e il consumo spudorato di carne con il pane sandwich paleo? Niente.

Ma sai cosa? PANE DI PANE DI PALEO!

Per tutte le persone là fuori che non vogliono rinunciare al tuo attaccamento ai pani, ti do una versione di Paleo. Pane sandwich Paleo, perfetto per quel BLT per cui stai morendo. Basta non mangiarlo tutti i giorni, sento che il lino ha una sorta di componente fitoestrogeno ... potrebbe farti diventare femmina o cosa no.

paleo_sandwich_bread_DIPTYCH1-2

Un anno fa: Palline di cioccolato Chia Energy

Due anni fa: Torta al caramello al burro e glassa al cioccolato

Tre anni fa: Torta Rabarbaro e Fragole

Pane sandwich di Paleo

ingredienti

  • Burro di mandorle imbevuto da 3/4 di tazza, liscio (anche il negozio acquistato funziona bene)
  • 6 uova pascolate
  • 2 cucchiai di miele
  • 1/4 di tazza di olio di cocco, sciolto
  • 1/2 cucchiaino di aceto di mele
  • Lino d'oro a terra da 1/4 di tazza
  • 3 cucchiai di farina di cocco
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1/2 cucchiaino di sale marino

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 350 ° F. Foderare una pagnotta da 8 x 4 "con pergamena, ungere bene con olio di cocco.
  2. In una grande ciotola, unire il burro di mandorle, le uova, il miele, l'olio di cocco e l'aceto di sidro di mele con un frullatore ad immersione.
  3. In una ciotola separata, unire il lino, la farina di cocco, il bicarbonato di sodio e il sale marino. Mescolare l'asciutto sul bagnato, versare nella teglia unta e unta e infornare per 35-40 minuti.
  4. Togliere dal forno e lasciare raffreddare in padella 10 minuti. Togliere dalla padella tirando su pergamena. Impostare sulla griglia per raffreddare completamente.
  5. Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 3-4 giorni, in frigorifero per 7-10 giorni o nel congelatore per un mese circa.

Gli appunti

* Per fare il burro di mandorle imbevuto, riempire una ciotola con la quantità di mandorle crude che si desidera fare in burro di mandorle, coprire con acqua fredda a 2 "sopra le mandorle Lasciare per 24 ore. Asciugare in un forno al minimo (a 170 ° F ci vogliono circa due ore). Quindi puoi miscelare il burro di mandorle con la mia ricetta qui: [http://guiltykitchen.com/2010/11/22/back-to-basics-culinary-fundamentals-nut -borse /] o puoi arrostirle prima e poi frullarle nel burro di mandorle.

** Molte persone hanno chiesto informazioni nutrizionali per questa ricetta. Basata sull'affettare la pagnotta in 15 fette (il numero medio che ho ottenuto), ogni fetta contiene: 159 calorie, 13,2 g di grassi (4,4 saturi), 65 mg di colesterolo, 175 mg di sodio, 6 g di carboidrati, 1,5 g di fibre, 2,5 g di zuccheri , 5,5 g di proteine

3.1

Tutti i diritti riservati. Copyright Guilty Kitchen 2014

paleo_sandwich_bread2-2

Altre deliziose ricette da altri favolosi blog alimentari:

Pane di Paleo dalla dispensa di Elana
Paleo Banana Bread from Civilised Caveman Cooking Creations
Pane veloce di zucca e pane di PaleOMG
Pane Paleo dall'estremista della salute
Pane Paleo lievito proveniente dalla mamma Paleo

Pane sandwich di Paleo - Cucina colpevole

Descrizione

Paleo Bread ™ - Coconut (1 Net Carb) (3 pani w / spedizione gratuita) è il pane ideale per quasi tutte le diete in quanto è privo di OGM, senza amido, senza cereali, senza glutine, senza lievito, senza soia e prodotti lattiero-caseari gratuito. Una fetta ha 35 calorie, 1 carboidrati netto con 5 g di proteine ​​e fibre per fetta. Questo pane è stato specificamente formulato per frenare l'appetito attraverso il suo contenuto di proteine ​​e fibre. * Informazioni nutrizionali fornite da Medallion Labs per accuratezza nutrizionale / soggiorno in chetosi ** ** Si blocca per 9+ mesi ** "I pani Paleo sono morbidi e morbidi e NON si sbriciolano" (HCG e IKDiet approvati)

** Come visto su The Dr Oz Show (Air Date 05/07/14)

** Come visto su The Dr Oz Show (Air Date 02/06/17)

* DEVE FERMARE *

Durerà fino a 6-9 mesi in Freezer.

Nel frigorifero il pane durerà fino a una settimana - una settimana e mezza.

Assicurati di controllare le informazioni di tracciamento per i tempi di consegna.

Valori nutrizionali

  • Porzione taglia 1 fetta (43g)
  • Dosi per confezione 16
Importo / porzione
Calorie 35 Calorie da grasso 10
%Valore giornaliero*
Grasso totale 1g 2 %
Grasso saturo 1g 4 %
0mg colestoral 0 %
Sodio 75 mg 4 %
210mg di potassio 6 %
Carboidrati totali (1 Carb digeribile) 6g 2 %
Fibra alimentare 5 g 19 %
Carboidrati netti 1g 0 %
Fibra solubile 1g
Zuccheri 1g
Proteina 5 g
Vitamina A 0 %
Vitamina C 2 %
Calcio 4 %
Ferro 2 %

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie

ingredienti

Acqua purificata, farina di cocco biologico, albumi, polvere di semi di psillio, succo di limone biologico, bi-carbonato di potassio (potassio), sale. Il pane Paleo è realizzato in una struttura dedicata senza Glutine.

4.7
5
13
4
1
3
3
2
2
1
0