Calorie in Fruit Bowl: informazioni su calorie, grassi, carboidrati, fibre e proteine

Valori nutrizionali

Dosi per ricetta: 3

Dimensione della dose: 1 porzione

Quantità per porzione

calorie 62.4
Totalmente grasso 0,5 g
Grassi saturi 0,1 g
Grassi polinsaturi 0,2 g
Grasso monoinsaturo 0,1 g
Colesterolo 0,0 mg
Sodio 10,1 mg
Potassio 272,5 mg
Carboidrati totali 15,3 g
Fibra alimentare 2,1 g
zuccheri 2,3 g
Proteina 1,0 g
Vitamina A 20.0 %
Vitamina B-12 0.0 %
Vitamina B-6 7.0 %
Vitamina C 68.0 %
Vitamina D 0.0 %
Vitamina E 2.1 %
Calcio 1.4 %
Rame 4.2 %
folato 4.9 %
Ferro 2.1 %
Magnesio 4.0 %
Manganese 30.4 %
niacina 2.9 %
Acido pantotenico 2.9 %
Fosforo 1.9 %
Riboflavina 3.1 %
Selenio 1.2 %
tiamina 5.5 %
Zinco 1.1 %

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.


Calorie per ingrediente

Qui ci sono gli alimenti dal nostro database di nutrizione alimentare che sono stati utilizzati per i calcoli nutrizionali di questa ricetta.

Calorie per porzione di Fruit Bowl

14 calorie di mirtilli, freschi, (0,17 tazza)

13 calorie di ananas, fresco, (0,17 tazza, a dadini)

10 calorie di melone melone, (0,17 tazza, a dadini (circa 20 pezzi per tazza))

9 calorie di Cantalupo, (0,17 tazza, a dadini)

8 calorie di fragole, fresche, (0,17 tazza, metà)

8 calorie di anguria, (0,17 tazza, a dadini)


4.7
5
14
4
4
3
3
2
1
1
0