Calcola il tuo BMI - Calcolatore BMI standard

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Categorie BMI:
Sottopeso = <18,5
Peso normale = 18,5-24,9
Sovrappeso = 25-29,9
Obesità = BMI di 30 o maggiore

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Utilizzando un calcolatore di peso ideale

In passato, molti libri di fitness pubblicano un grafico di peso adeguato. Spesso, le figure dovrebbero elencare l'altezza corrispondente al peso. Molti lettori guarderebbero i grafici e scopriranno che sono "al di sopra" dei loro pesi ideali. Poi, si guardano allo specchio e si chiedono perché non sembrano sovrappeso. Probabilmente è perché il grafico semplicemente non era accurato. Un criterio (l'altezza definisce il peso) non è semplicemente sufficiente per accertare il peso sano corretto. Fortunatamente, questi grafici sono un ricordo del passato grazie a calcolatori di peso ideali e accurati.

Una calcolatrice come questa è un concetto innovativo. Fornisce una spiegazione più dettagliata e accurata di ciò che il peso di una persona dovrebbe essere basato su una serie di criteri. Cioè, tutto ciò che qualcuno deve fare è inserire le statistiche vitali nella calcolatrice. Queste statistiche includono età, altezza, peso, ecc. Quando la calcolatrice fornisce le informazioni, sarà molto più vicino alla precisione di ciò che appare in un libro. Ancora una volta, l'informazione verrà compilata esaminando figure specifiche anziché presentare una figura "ready made" basata sull'estrema generalizzazione.

Tuttavia, è anche importante notare che un peso perfetto a volte è soggettivo e talvolta è oggettivo. Cioè, se hai 8 libbre sul peso ideale, potrebbe non necessariamente significare che il tuo aspetto fisico sarà povero. Dopotutto, anche se si trasporta del tessuto adiposo in eccesso, questo potrebbe non influire seriamente sull'aspetto. Le preferenze personali e le opinioni dipenderanno pesantemente dal modo in cui desideri avvicinarti agli obiettivi del tuo peso.

Maggiori informazioni sul peso ideale possono essere trovate qui.

Un'altra misura importante da tenere in considerazione è l'indice di massa corporea, noto anche come BMI, puoi scoprire il tuo indice di massa corporea con il nostro calcolatore BMI

I grafici di crescita per bambini possono essere trovati qui:

Calcolatrice Fonte: Ewald G, McKenzie C (editori). Manual of Medical Therapeutics, 28a edizione. Little, Brown and Company. 1995. pagina 30 ("metodo Hamwi")

Questo calcolerà il tuo peso sano ideale, non il peso a cui stai bene.

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