27 pasti facili che non rompere la banca

Amy Sefton / per BuzzFeed

Recentemente abbiamo chiesto alla community BuzzFeed di condividere i loro punti preferiti per il pranzo con budget ridotto. Ecco cosa hanno detto:

1. Pollo croccante al cheddar

"Super facile: basta dimezzare i petti di pollo e immergerli nel latte, nel cheddar e nei cracker o nel pangrattato Ritz, quindi infornare." -powitspaige

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2. Spaghetti con salsa di carne

domesticsuperhero.com

"La carne macinata può essere costosa, quindi sostituisco metà della carne con i funghi tritati e nessuno se ne accorge mai: basta lanciare funghi in un robot da cucina e dare un impulso, dopo aver fatto rosolare la carne, aggiungere i funghi, i condimenti e la salsa di pomodoro. lavora con carne di taco, peperoncino e joes sciatta. " -MarcosMommy

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3. Zuppa Enchilada a cottura lenta

4. Pesce in salsa di limone e burro

5. Riso fritto facile

"Questo richiede meno di 10 minuti se usi riso di un giorno e piselli e carote congelati." -Jamie Silver, Facebook

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6. Pesto Chicken Bake

thepinningmama.com

"Adoro il pesto del marchio del negozio di Trader Joes e Whole Foods, ma è anche abbastanza economico e veloce da crearne uno tuo". -Elizabeth Nadal, Facebook

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7. Penne di grano intero con salsiccia e peperoni

8. Crock-Pot Salsa Verde Chicken

9. Shakshuka

10. Pork Tagliuzzato piccante al pepe

"Dolce e speziato, puoi usare un pezzo di carne più economico e sapere che il vaso di terracotta lo farà a pezzi per diverse ore." - Diana Mia Gonzales, Facebook

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11. Pane all'olio e formaggio

12. 15 minuti di Penne Rosa

backtoherroots.com

"È molto simile alla penne rosa di Noodles and Company, ma escludo i gamberetti e uso gli spinaci surgelati, a meno che la roba fresca non sia in vendita". -venus236

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13. Casseruola di tonno

gimmesomeoven.com

"Questa versione è un po 'più salutare (senza zuppa in scatola o panna pesante), ma comunque gustosa quanto le cose che ho mangiato crescendo." -Jan Bennett, Facebook

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14. Ceci al curry con spinaci

15. Shwarma di pollo fatto in casa

16. Fagioli Pinto Cooker lento con riso e salsa

gracefullittlehoneybee.com

"Ogni mese, produco una grande quantità di riso integrale e una grande quantità di fagioli borlotti (essiccati) nel Crock Pot. Poi li porto entrambi in contenitori da 16 once: per un pasto veloce, lancia una porzione di riso , una porzione di fagioli e 8 once della tua salsa preferita in una padella, riscalda e servi con i tuoi condimenti di taco preferiti in una tortilla. " -Samantha T.

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17. Easy Rigatoni Bake

18. Impacchi di lattuga di pollo o di tacchino

19. Sloppy Joe Casserole

20. Tacos di verdure arrostite e fagioli neri

"Trascorri qualche minuto a pezzi, poi ammucchia tutto su una teglia e arrostiscilo." -Pauline Moran, Facebook

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21. Tilapia al forno in lamina o pergamena

22. Chili di lenticchie vegetariane

23. Curry di pollo facile

24. Spaghetti Squash Carbonara

"Completa con formaggio parmigiano o prosciutto, così facile!" -Jessica Pick, Facebook

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25. Fagioli rossi e riso

26. Skillet di patate dolci, gamberetti e cavoli

27. Kielbasa Hash

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