Ricetta dei biscotti della farina d'avena della salsa di mele a bassa percentuale di grassi | Vita semplice nutrita

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Ricetta del giorno degli osservatori del peso: Biscotti di farina d'avena della salsa di mele a bassa percentuale di grassi

Questi biscotti d'avena con salsa di mele sono biscotti semplici e genuini facili da preparare e davvero soddisfacenti.

Odorano di torta di mele mentre cuociono e sono un biscotto facile da sgranocchiare con una consistenza gommosa come una torta.

Dal momento che questi biscotti di farina d'avena con poco succo di mele sono pieni di cose buone come avena, salsa di mele, frutta e noci, puoi mangiarli a colazione senza il minimo senso di colpa.

Bene, posso!

I magri biscotti di farina d'avena a base di succo di mela

Soprattutto quando taglio il burro richiesto nella ricetta originale e sostituisco un po 'più di salsa di mele per compensare.

Con un rispettabile * 3 Weight Watchers PointsPlus e * 4 WW Freestyle SmartPoints, questi biscotti d'avena con salsa di mele sono un piacere fatto in casa che posso sentirmi bene a indulgere in.

La ricetta richiede il ribes o l'uvetta, ma mi piace sostituire i mirtilli secchi.

Biscotti di farina d'avena con salsa di mele

Ci sono un sacco di varietà di succo di mela là fuori da scegliere: liscio, grosso, zuccherato, non zuccherato, semplice e piccante. Seleziona la salsa di mele che ti piace di più per creare questi biscotti di farina d'avena magro vecchio stile.

Prima di iniziare a cuocere i biscotti, ricordati sempre di posizionare uno dei tuoi forni al centro del forno.

E fai sempre raffreddare i tuoi fogli di biscotti completamente prima di posizionarli su di essi per evitare che i biscotti si sciolgano e si diffondano prima che abbiano la possibilità di cuocere.

Godere!

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Questo video mostra come fare senza zucchero aggiunto biscotti di farina d'avena con l'uva passa:

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Se hai preparato questi biscotti d'avena, per favore dai una valutazione sotto la stella e lascia un commento facendomi sapere come ti è piaciuto.

3 su 10 voti

Ricetta dei biscotti della farina d'avena della composta di mele a bassa percentuale di grassi

Tempo di preparazione

15 minuti

Tempo di cucinare

17 minuti

Tempo totale

32 minuti

Biscotti di farina d'avena a basso contenuto di grassi e mela con sentori di grassi, un modo deliziosamente salutare per sbizzarrirti.

Corso: dessert

Cucina: americana

Parola chiave: biscotti con salsa di mele, biscotti a basso contenuto di grassi, biscotti d'avena

Porzioni: 48

Calorie: 92 kcal

Autore: Martha | Vita semplice nutrita

ingredienti

  • 1/2 tazze di farina per tutti gli usi non sbiancata
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di pimento macinato
  • Burro senza sale da 1/4 di tazza (1/2 stick), fuso e raffreddato un po '
  • 1 tazza di zucchero di canna chiaro ben confezionato
  • 1/2 tazza di zucchero
  • 1-1 / 4 tazze di salsa di mele
  • 1 uovo grande
  • 1 grande albume d'uovo
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 3 tazze di fiocchi d'avena vecchio stile (non istantanei)
  • 1 tazza di ribes, uvetta o mirtilli secchi
  • 1 tazza di noci tritate

Istruzioni

  1. Assicurati che uno dei tuoi rack sia posizionato al centro o nel forno. Preriscaldare il forno a 350 gradi. Allineare i fogli di biscotti con carta pergamena e mettere da parte.

  2. In una ciotola di medie dimensioni, mescolare insieme la farina, il bicarbonato, il sale e le spezie e mettere da parte.

  3. In una grande ciotola, mescolare il burro e gli zuccheri con un miscelatore elettrico a velocità media, fino a quando non sono ben miscelati. Aggiungere la salsa di mele, le uova e l'estratto di vaniglia e continuare a battere fino a quando la pastella è liscia.

  4. Mescolare la miscela di farina, fino a quando non viene incorporata. Mescolare l'avena, frutta secca e noci. Mettere la ciotola in frigorifero per 10 o 15 minuti per far asciugare bene la pasta.

  5. Fai cadere l'impasto ammucchiando cucchiai sui tuoi fogli di forno rivestiti di carta da forno a circa 3 pollici di distanza.

  6. Cuocere fino a quando i biscotti sono dorati intorno ai bordi ma ancora morbidi in cima, circa 15 a 17 minuti.

  7. Togliere dal forno e lasciare raffreddare i biscotti sulla teglia per circa 5 minuti prima di trasferirli, con una spatola, su una gratella per raffreddare completamente.

Note sulla ricetta

La pasta biscottata di farina d'avena può essere modellata in palline da tavola e posta su un vassoio o una piastra, congelata e poi trasferita in sacchetti di plastica per congelatore per un mese. Le palle congelate di pasta biscotto possono quindi essere cotte, ancora congelate, come indicato. Potrebbero impiegare un minuto o due per infornare completamente. Questo è un modo semplice per avere sempre accesso ai biscotti fatti in casa appena sfornati in pochi minuti.

Weight Watchers PointsPlus: * 3

SmartPoints degli osservatori del peso: * 4

Smart Watch Freestyle WeightPoints: * 4

Valori nutrizionali

Ricetta dei biscotti della farina d'avena della composta di mele a bassa percentuale di grassi

Quantità per porzione (1 cookie)

Calorie 92 Calorie dal grasso 27

% Valore giornaliero*

Grasso totale 3 g 5%

Carboidrati totali 15 g 5%

Fibra dietetica 1g 4%

Proteine ​​2 g 4%

* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta a 2000 calorie.

Fonte: il grande libro dei biscotti della mamma: 200 preferiti della famiglia che amerai fare e ai tuoi figli piacerà mangiare da Lauren Chatman

* PointsPlus® e SmartPoints® calcolati da Simple Nourished Living; Non approvato da Weight Watchers International, Inc. Tutti gli ingredienti della ricetta tranne gli articoli opzionali inclusi nel determinare le stime nutrizionali. Valori di SmartPoints® calcolati SENZA osservatori di peso Zero punti di frutta e verdura utilizzando il WW Recipe Builder.

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Questi biscotti di farina d'avena con salsa di mele e grassi, vecchio stile, sono biscotti semplici e genuini facili da preparare e davvero soddisfacenti. Odorano di torta di mele mentre cuociono e sono un biscotto facile da sgranocchiare con una consistenza gommosa come una torta. Ogni biscotto ha 4 SmartPoints Freestyle di Weight Watchers. #simplenourishedliving #weightwatchers #wwfamily #wwsmartpoints #wwfreestyle #smartpoints

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