3 vantaggi di assumere tè verde prima di coricarsi - Tea Majesty

Le taglie di tè verde non rimangono un mistero per il navigatore internet medio. Tuttavia, la maggior parte dei lettori non è consapevole del fatto che bere il tè verde prima di coricarsi può produrre risultati positivamente positivi.

L'importanza di bere il tè verde

I vari composti bioattivi, antiossidanti e polifenoli presenti nelle foglie di tè stimolano il sistema immunitario all'interno del corpo e riducono il rischio di malattie fatali, come il cancro, l'Alzheimer e il Parkinson. Contiene anche stimolanti del cervello che assicurano il corretto funzionamento del cervello.

Ciò che le persone sanno anche è che il tè verde, se bevuto in tempi adeguati, aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi in modo efficace, rendendo così effetti abbellenti sul corpo, come perdita di peso e una pelle chiara e sana. Può anche darti un sorriso luminoso e seducente uccidendo i batteri in bocca e prendendoti cura della tua salute dentale.

Come e quando dovresti bere il tè verde

Prima di andare sul tema del perché dovresti prendere il tè verde prima di andare a letto, dovresti sapere come selezionare il tè verde giusto per te.

Il tè verde può essere trovato in una grande varietà e con nomi diversi nel super mercato. è essenziale trovare quello giusto per te stesso; non solo in termini di gusto ma anche di benefici.

I tè verdi aromatizzati sono piuttosto popolari, ma è necessario ricordare che i benefici per la salute hanno più importanza del semplice sapore. Dovresti sceglierne uno che non sia troppo duro per le tue papille gustative, ma che abbia ancora proprietà antiossidanti.

Le tisane sono un'altra varietà all'interno della famiglia del tè verde e una che molte persone preferiscono dato che di solito sono decaffeinati e quindi possono essere assunte prima di coricarsi per ottenere i maggiori benefici. Il tè nero è un'altra forma, tuttavia, a causa delle lunghe fasi di lavorazione, potrebbe offrire minori benefici.

Perché dovresti bere il tè verde prima di andare a letto

Bere il tè verde prima di andare a letto può darti dei buoni benefici; tuttavia è necessario scegliere un decaffeinato e quindi selezionare il tipo giusto di tè è più importante. Ma ecco alcuni benefici di prendere il tè verde prima di andare a letto.

1. Ti aiuta a rilassarti

Dal momento che ha un agente rilassante presente all'interno, il tè verde ti aiuterà a calmare i nervi e rilassarti. Entrambi questi ingredienti garantiscono una buona notte di sonno e un buon sonno nella notte significa direttamente una mente più fresca al mattino.

2. Migliora il tuo metabolismo

La ricerca ha dimostrato che dormire in modo sano e adeguato influenza direttamente il metabolismo del corpo. E un sano sistema metabolico assicura un corpo in buona forma fisica e una pelle luminosa. Dormire per meno ore può anche portare ad un aumento di peso poiché il metabolismo rallenta. Prendendo il tè verde durante la notte, è possibile assicurarsi che il metabolismo rimanga sul tratto.

3. Elimina i rifiuti

Eliminare l'accumulo di rifiuti dal corpo è fondamentale e non può essere sottovalutato. Assumere il tè verde durante la notte, dopo che tutti i pasti sono stati fatti è un modo per garantire che il tuo corpo sia assistito nella rimozione dei rifiuti.

Per questi motivi, devi bere il tè verde durante la notte. Se vuoi acquistarne alcuni subito o la tua cucina è vuota, considera questi:

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