Ariana Grande Weight Loss Plan - Healthy Celeb

5 piedi 1 in, petite pop star, Ariana Grande è un'attrice e cantante americana. Il vittorioso la stella ha conquistato milioni di fan in tutto il mondo dopo il superbo successo del suo album di debutto, Cordialmente (2013). La bella ragazza che sembra totalmente affascinante sembra aver perso enormi chili di recente. Anche i media su di lei per aver sofferto di disordini alimentari sono comparsi con il suo makeover. Tuttavia, Ariana ha usato Tumblr come piattaforma per chiamare tutte quelle voci senza base. Ha ammesso di aver fatto ricorso alla dieta vegana. Tuttavia, raramente lo ha fatto per sciogliere i chili. In realtà, non era mai così preoccupata per il suo peso, perché sentiva che era perfetto.

Ariana Grande al 27 ° Kids Choice Awards 2014 di Nickelodeon
Ariana Grande al 27 ° Kids Choice Awards 2014 di Nickelodeon

Piano di dieta Ariana Grande

Grande ammette, ha visto una trasformazione drammatica nelle sue condizioni di salute con l'eliminazione di cibi spazzatura, trasformati e animali. Prima di modificare le sue abitudini alimentari nell'agosto 2012, era una grande fan della carne rossa e del salmone. In effetti, era così ossessionata dal salmone che nemmeno un solo giorno di lei passò senza di essa. Tuttavia, la carne rossa ricca di grassi trans favorisce il rilascio di colesterolo malsano (LDL) nel corpo, e quindi nutrire diversi problemi cardiaci. Anche i cibi spazzatura e quelli trasformati condividono la stessa storia. Mostrò un immenso controllo sulle sue tentazioni dicendo addio ai suoi amati cibi.

Lei condivide; solo poche persone sanno di essere stata vittima dell'ipoglicemia per tutta la sua vita. I cibi freschi e biologici, utili a mantenere il livello di glucosio nel sangue, non solo hanno migliorato la sua salute, ma l'hanno anche resa più energica. Alla fine sfidò i problemi di salute che la tormentavano da così tanto tempo. E Grande non è meno che lusingato dal programma di dieta nutriente che ha cambiato la sua vita per sempre. Racconta che la perdita di peso le è venuta in mente solo come un effetto collaterale positivo della dieta sana che ha mangiato da un po 'di tempo. La bellezza eccitante mostra che è appena passata ai cibi sani senza tagliare le porzioni. Inoltre, Ariana continua a consumare tanto cibo quanto ha sempre fatto. Poiché i cibi sani hanno un impatto spettacolare sulla pelle e sul corpo, i cambiamenti apparenti nel suo corpo e nella pelle sono dovuti solo a loro.

Ariana Grande Workout Routine

Lo storditore non solo ha presentato abitudini alimentari sane, ma ha anche adottato un regime di allenamento regolare. Ama fare esercizi ascoltando Nicki Minaj e Bruno Mars. Gli allenamenti sulla musica distolgono la sua attenzione dalla loro stanchezza e la portano in un mondo diverso. Oltre agli esercizi di ginnastica, la ragazza preferisce vivere una giornata attiva. Va spesso fuori a camminare con il suo cucciolo. La piccola bomba adora ballare; non si astiene nemmeno dal ballare con i tacchi da 5 pollici. Tra gli allenamenti cardio, si affida al ciclismo e all'escursionismo. Entrambi gli allenamenti eliminano molti chili dal tuo corpo aumentando la frequenza cardiaca. Oltre agli allenamenti fisici, si calma la mente meditando per dieci o quindici minuti al giorno.

Raccomandazione sana per i fan di Ariana Grande

La stella nascente, Ariana Grande, ha infatti numerosi fan là fuori in attesa di conoscere il segreto della sua figura snella e sinuosa. Grande preferiva imbarcarsi su cibi vegani per trasformare il suo corpo. Anche tu puoi passare alla dieta vegana. Tuttavia, poiché la maggior parte dei cibi vegani non è densa di nutrienti vitali come la vitamina D, calcio, ferro, acidi grassi omega-3, devi nutrire il tuo corpo con cibi vegani, confezionati con questi nutrienti.

  • I cibi animali sono la fonte più opulenta di proteine. Tuttavia, se passi da alimenti animali a cibi vegani, assicurati di incorporare alimenti ricchi di proteine ​​come i prodotti a base di soia, edamame, tofu, fagioli, humus, piselli, lenticchie, ecc. Nella tua dieta.
  • Poiché gli acidi grassi aiutano l'assorbimento di vitamine, inculcano noci, avocado, burro di noci ecc. Nella vostra dieta per soddisfare il bisogno di grassi sani.
  • Ferro e calcio C sono entrambi nutrienti complementari per i mangiatori di alimenti vegani. Rispetto al ferro animale, è difficile per il corpo umano assorbire il ferro vegetale. Quindi assicurati di mangiare cibi ricchi di ferro come semi, tofu, spinaci, broccoli, fichi, prugne, albicocche, ecc., Anche cibi ricchi di vitamina C come pomodori, agrumi, ecc.
  • La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio. Puoi nutrire il tuo corpo con vitamina D consumando alimenti come succo d'arancia, prodotti a base di latte di soia ecc. Oltre a ciò, assicurati di ottenere un'adeguata esposizione del sole per almeno venti minuti al giorno.
  • Tra carboidrati, banca su cereali integrali come tortillas, pane integrale, quinoa, riso integrale ecc. Perché forniscono carboidrati complessi.