Alimenti da evitare per la nausea

La nausea è il risultato di una varietà di condizioni, tra cui la gravidanza, la gastroenterite e l'uso di farmaci. È abbastanza comune che il vomito accompagni la nausea in molti casi, e quindi potrebbe diventare potenzialmente pericoloso se non affrontato da un medico per trovare la radice del problema. Evitare certi cibi può aiutare a prevenire l'esacerbazione della nausea.

Video del giorno

Se stai vivendo la nausea, in particolare per quanto riguarda l'influenza dello stomaco, evitare di frutta ad alto contenuto di acido può aiutare a ridurre la necessità di vomitare. L'aggiunta di acido a uno stomaco già turbato provoca maggiore stress e una maggiore probabilità di vomito. Mangiare frutta a basso contenuto di acido, come le banane, al posto degli agrumi può fornire nutrienti essenziali senza incoraggiare la nausea. Le banane sono ricche di potassio e magnesio, che sono particolarmente utili per coloro che sono a rischio di disidratazione a causa del vomito.

La nausea gastrointestinale, come le ulcere peptiche o la gastrite, può essere estremamente fastidiosa. Mangiare cibi grassi può favorire questo disagio inducendo gas, cattiva digestione e aumento di acido nello stomaco. I cibi grassi includono carni grasse e piatti fritti, come patatine fritte, pollo fritto e patate fritte. Secondo l'Università della California al San Francisco Medical Center, anche l'odore del cibo grasso può contribuire alla nausea dei pasti.

I latticini possono provocare episodi di nausea e vomito, in particolare per coloro che non sono consapevoli di avere una sensibilità al lattosio. L'intolleranza al lattosio è quando il tuo corpo non ha l'enzima necessario per abbattere il composto di lattosio, che è presente in tutti i prodotti caseari. Anche quelli che non sono intolleranti al lattosio e che soffrono di disturbi gastrointestinali o un'infezione virale dovrebbero evitare prodotti caseari, in particolare il latte. Ciò è dovuto al suo livello di pH di base, che non compensa l'acido, ma aumenta la produzione.

LiveStrong Calorie Tracker

Perdere peso. Mi sento benissimo! Cambia la tua vita con MyPlate da LIVEFORTE.COM

4.6
5
11
4
1
3
2
2
3
1
1