Alessi crispbread | MiniMins.com


Data d'inizio: 13 agosto 2014
Inizio peso: 16 pietra

Pesare in giorno: mercoledì
Settimana 1-4: -16,5 libbre (-8,5, -3, -3, -2)
Settimana 5-8: -12 libbre (-3, -3, -3, -3)
Settimana 9-12: -11 libbre (-1,5, -3, -3.5, -3)
Settimana 13-16: -10 libbre (-2,5, -3, -2.5, -2)
Settimana 17-21: -3,5 libbre (-2,5, -2,5, XMASx2, +1.5)
Settimana 22-25: -12 libbre (-5,-3.5,-1.5, -2 (Iniziare a ri-feed))
Settimana 26: ???

Mini gol:

: segno di spunta verde: Entra nella pietra dell'11 / 4 persa
: segno di spunta verde: 3/4 del modo lì !! (11st 7lbs)
: segno di spunta verde: BMI 'normale' (11st 6lbs)
- Raggiungi l'11 ° in tempo per la VACANZA !!

Alessi crispbread | MiniMins.com

Alimenti gratuiti:

Carne di maiale

Aldi Murrays Peppered Beef Chunks, refrigerati
Aldi Severn Vale Super Lean Beef Mince, confezione da 250 g refrigerata
Giunto di prosciutto impanato Applebys, refrigerato
Filetto di maiale Bbq Slow Cook di Applebys
Ash ャ 'ld Farm Honey e senape Prosciutto secco stagionato, refrigerato
Aldi Ashfield Farm Teriyaki Bistecche di manzo con salsa di miele, soia e mirin, refrigerata
Ash ャ 'ld Bistecche di lonza di maiale, refrigerate
Bistecche di Gammon di Everyday Essentials, refrigerate
Giunto di prosciutto affumicato extra grande Freshcure, refrigerato
Filetto di prosciutto irlandese dell'Isola delle nature, refrigerato
Carne bovina macinata super vigna di Severn Vale, refrigerata
Mirtillo e prosciutto d'arancia appositamente selezionati, refrigerati
Giunto di prosciutto arrosto di miele Applebys
Mezzo prosciutto a spirale Applebys

Pesce e frutti di mare

Aldi Ocean Rise Tuna Chunks In Brine
Filetti di merluzzo Almare, refrigerati
Filetti di salmone affumicato caldi Almare, refrigerati
Filetti di merluzzo Almare, refrigerati
Filetti di salmone affumicato caldi Almare, refrigerati
Almare King Prawns, refrigerati
Filetti di salmone Almare, refrigerati
Salmone al pesto di pesce Almare con senape e salsa all'arancia, surgelato
Bastoncini di pesce Almare, refrigerati
Aldi The Fishmonger Seafood Sticks, confezione da 16 pezzi (per stick)
Salmone scozzese affumicato a fette di pesce Almare, confezione da 200 g refrigerata (per 100 g)
Aldi The Fishmonger Seafood Selection
Aldi Specialmente selezionato Code di aragosta, confezione surgelata da 283 g
Almare affumicato Coley
The Fishmonger Premium Salmon Portions, Boneless, Frozen
Aldi Ocean Rise Sardine in salsa di pomodoro, in scatola
Aldi Ocean Rise Mackerel in salsa di pomodoro, in scatola

Fette di carne

Fette di prosciutto bavarese Alpenmark
Fette di lombo di maiale bavarese Alpenmark
Fette di Pastrami di Applebys, refrigerate
Applebys arrosto di fette di manzo, refrigerate
Fette di petto di pollo Tikka di pollo ャ l l,,,
Brannan 窶 牢 Fette di pollo Tikka al seno, refrigerate
Brannan 窶 牢 Fette di pollo in stile deli, refrigerate
Aldi Applebys Chicken Chargrill Slices
Fettine di lonza di maiale arrosto classico Alpenmark
Applebys arrosto di pollo affettato
Fette di petto di pollo Applebys, mediterraneo
Tacchino affettato alla griglia Applebys
Fette di manzo cotto Applebys
Fette di prosciutto cotto al naturale
Pollo affettato Applebys
Prosciutto Wiltshire Cured Specially Selected Honey, finemente affettato
Fette di petto di pollo britannico Applebys, limone e erbe
Fette di petto di pollo britannico di Applebys, Jerk giamaicano
I pezzi di petto di pollo affettati e cotti a fette di Oakhurst, scongelano e mangiano, congelati
Brannans Wafer Thin Honey Roast Ham, confezione da 400 g refrigerata (fetta 15 g)

Yogurt e prodotti lattiero-caseari

The Cheese Emporium Cottage Cheese con cipolla e erba cipollina, a basso contenuto di grassi
The Cheese Emporium Natural Cottage Cheese
Il Lake District Quark
Brooklea Fat Free Layered Yogurt alla greca, pesca e frutto della passione
Yogurt alla Greca Stratificato Grasso Free Brooklea, Fragola
Yogurt senza grassi leggero Brooklea. Menta e cioccolato fondente
Yogurt greco stile libero grassa di Brooklea, naturale
Yogurt a basso contenuto di grassi, yogurt, pesca e albicocca
Yogurt a basso contenuto di grassi di frutta Duneen, frutta estiva
Yogurt senza grassi leggero Brooklea, latte magro
Brooklea Yogurt magro stile greco chiaro, limone
Brooklea Yogurt magro stile greco chiaro, fragola
Yogurt senza grassi leggero Brooklea, vaniglia
Yogurt alla frutta senza grassi Duneen, ananas
Yogurt alla Grassa Brooklea, Ciliegia
Yogurt senza grassi leggero di Brooklea, Toffee
Yogurt alla frutta senza grassi Duneen, pera
Yogurt alla frutta senza grassi Duneen, lampone
Yogurt, papaia e noce di cocco senza grassi di Brooklea
Yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi, fragola
Yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi, pera
Yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi, lampone
Yogurt senza grassi leggero Brooklea, mandarino
Yogurt a basso contenuto di grassi, yogurt, pesca e albicocca
Yogurt alla frutta a basso contenuto di grassi, mora e ribes nero
Yogurt, pesche e pesche noci a bassa percentuale di grassi Duneen

Acqua e bevande aromatizzate

Comeragh Acqua aromatizzata frizzante, tutte le varietà
Comeragh Acqua ancora aromatizzata, tutte le varietà
Aldi Vive Diet Pink Lemonade (Per 100ml)
Aldi Vive Fruit Crush Drink, senza zucchero aggiunto (per 100 ml)
Sun Quench Fruit & Squash, senza zuccheri aggiunti, tutte le varietà

Pollo e tacchino

Aldi Ashfield Farm Cajun Chicken Sizzlers, confezione da 300g refrigerata
Bistecche del seno di Aldi Turchia
Aldi Turkey Mince
Aldi Oakhurst petto di pollo marinato, aglio e erba, 4 Pack congelati
Seno di pollo all'aglio e alle erbe di Oakhurst, congelato
Tacchino speziato appositamente selezionato, refrigerato
Giunto di torrefazione di pollo disossato Oakhurst
Applebys arrosto di pollo affettato
Aldi The Chefs Store BBQ pollo tirato, pronto da mangiare, refrigerato
Aldi Ashfield Farm Cajun Chicken Sizzlers, confezione da 300g refrigerata

Frutta congelata

Frutti della foresta nera Four Seasons, congelati
Pezzi di ananas a quattro stagioni, congelati
Frutti estivi di quattro stagioni, congelati
Four Seasons 100% frutta naturale, mirtilli, congelati
Four Seasons 100% frutta naturale, lamponi, congelati

Stock Cubes

Aldi Quixo Stock Cubes - Manzo / Pollo

Verdure

Aldi Stores Sweet Harvest, Oriental Stir Fry Vegetables, in scatola
Aldi Fiesta Green Jalapenos, affettato (per 100g)
Aldi Four Seasons Garden Peas, confezione congelata da 1kg (per 100g)
Aldi Sweet Harvest Red Kidney Beans
Sacchetti per verdura fresca al vapore di Four Seasons Farm
Consente di cuocere la frittura orientale di verdure croccanti Cook Cook
Lets Cook Vegetable Soup Mix, confezione da 600g refrigerata (per 100g)
Fagioli misti della raccolta dolce in acqua
Fagioli di burro di raccolta dolce in acqua

Riso e alternative

Aldi Nature seleziona cavolfiore e riso al prezzemolo
Aldi Everyday Essentials Riso con verdure dorate
Aldi Four Seasons Micro Steam, riso al cavolfiore, congelato

4.2
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10
4
5
3
3
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