Quanto è accurata l'analisi di impedenza bioelettrica di Fitbit?

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Quanto è accurata l'analisi di impedenza bioelettrica di Fitbit?

Matt Mihaly, imprenditore, investitore, game designer, narratore
Non molto, come tutte le misure di impedenza bioelettrica - Fitbit utilizza fondamentalmente la stessa tecnologia qui utilizzata da altre bilance. Tuttavia, ciò a cui sono utili consiste nel misurare le tendenze nel grasso corporeo, fornendo il controllo di alcune variabili nel miglior modo possibile. I livelli di idratazione e se / quanto duro hai elaborato possono influenzare le letture, per esempio. Credo che sia meglio misurare il grasso tramite bioimpedenza alla stessa ora ogni giorno, preferibilmente subito dopo esserti svegliato, andare in bagno, ecc. E forse mezz'ora dopo aver idratato a un livello ragionevole con un bicchiere d'acqua ( idealmente lo stesso vetro graduato ogni mattina). Probabilmente non sarà particolarmente accurato, ma ti mostrerà come stai trend, che è comunque la parte più importante.
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Randall Burns, Laurea Specialistica in Software Engineering, Carnegie Mellon University (2006)

Il modo in cui una scala come questa funziona è usare l'idratazione e il peso per stimare la percentuale di grasso corporeo (alcune scale chiederanno anche l'età, l'altezza e il sesso). Le tabelle che usano non si adattano alla forma del corpo e quindi danno una misura abbastanza imprecisa del grasso corporeo.

http: //weightology.net/weightolo ...

Questo articolo spiega alcune delle insidie ​​di tutti i vari metodi di stima del grasso corporeo.

Il numero di idratazione è più preciso e ti aiuta a capire le variazioni di peso giornaliere.

L'Aria sembra essere una scala a frequenza singola. Ci sono altre scale più economiche che daranno la precisione della misura. L'Aria fornisce alcune belle campane e fischietti.

Recensione: FitBit Aria Wi-Fi Smart Scale

Penso che il grasso corporeo relativo sia migliore.

Se vuoi la precisione ci sono un paio di altre scale che vorrei esaminare:

Amazon.com: Inbody Dial H20 Analizzatore di composizione del grasso corporeo Bilancia digitale Gestione del peso: Salute e cura della persona

Amazon.com: Tanita RD-953 iPhone e Android Bluetooth Scale: salute e cura della persona

Queste sono entrambe bilance a doppia frequenza che hanno reali vantaggi. Le scale professionali finalizzate alla stima del grasso corporeo sono in genere scale a doppia o multi frequenza. Non ho ancora visto dei buoni test indipendenti su nessuno di questi prodotti.

Uso una bilancia BIA a basso costo e registro i risultati in un foglio di calcolo e osservo una media mobile di 10 giorni. Ottengo anche una pesatura idrostatica una volta all'anno o ogni 10 libbre di massa corporea cambiano a seconda di cosa viene prima. Penso che queste bilance BIA valgano per valutare il cambiamento dalla mia ultima pesata idrostatica, ma non mi fido delle loro stime puntuali.

Douglas Johnson, lavora presso uno studio legale privato
L'idratazione e l'impedenza della pelle hanno un enorme impatto sulla lettura. Cerca di mantenere un livello simile di assunzione di acqua ed esercizio (sudore) e non fidarti troppo della lettura assoluta, solo delle tendenze.
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Andrew Roberts
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Christopher Bowns, sviluppatore iOS freelance
Attraverso 32 pesate di prova, ha avuto una deviazione standard di 0,59 quando si misura la percentuale di grasso corporeo (che è circa il 15,04% in media su quelle 32 misurazioni). (Fonte: il mio Fitbit Aria è arrivato oggi.)
Jane Redler
L'impedenza bioelettrica non è una tecnologia perfetta, quindi non aspettarti che ti dia la quantità esatta di grasso nel tuo corpo. Detto questo, Fitbit è considerato il miglior bilancia grassa nel mercato.
Sunil Jagadish, ha lavorato su Yahoo!

L'Aria non è sicuramente accurata. Nel mio caso legge costantemente il 10% in più della mia percentuale di grasso corporeo reale.

Ottengo il test del grasso corporeo idrostatico una volta ogni 3 mesi e uso la lettura dall'Aria allo stesso tempo del riferimento per tenere traccia dei cambiamenti relativi.

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