Risultato del digiuno d'acqua con immagini prima e dopo

Il digiuno dell'acqua è un antico metodo di pulizia usato per curare e disintossicare il corpo. Mentre digiuni, il tuo corpo inizia a consumare tutto ciò che non è essenziale per la sua funzionalità, entrando in un ciclo di disintossicazione simile a quello che viene inserito quando dormi. Sotto troverai il digiuno dell'acqua prima e dopo le foto, i risultati del digiuno dell'acqua e le informazioni su come annaffiare velocemente in modo corretto ed efficiente.

Che cosa comporta il digiuno in acqua?

Il digiuno dell'acqua è il processo di consumare solo acqua. Come accennato, il digiuno dell'acqua è usato per disintossicare il corpo; può anche essere praticato per motivi religiosi e requisiti. È importante ricordare che periodi prolungati di digiuno in acqua possono comportare gravi conseguenze per la salute.

1. Decidi la durata

Decidi per quanto tempo durerà l'acqua. Questo può essere ovunque da tre a trenta giorni, anche se se siete nuovi al digiuno, è meglio iniziare prima con digiuni brevi, per valutare la reazione del vostro corpo.

2. Pianificazione

Decidi quando eseguire il digiuno. Cerca di evitare il digiuno quando può interrompere la tua routine quotidiana. Scegli un orario adatto e ciò ti permetterà di evitare qualsiasi istigatore di stress.

3. Riposo

Durante il digiuno, puoi provare sensazioni di stanchezza e perdita di resistenza. Assicurati di riposare spesso e cerca di non sovraccaricare te stesso.

4. Bere molta acqua

Assicurati di bere almeno sette 8 once. bicchieri d'acqua ogni giorno. Questo può essere l'acqua in bottiglia di primavera, o l'acqua del rubinetto.

Note e suggerimenti:

  • Alternativo tra succo e acqua veloce

Se desideri digiunare per un lungo periodo di tempo, sostituire l'acqua con il succo è un ottimo modo per garantire che il tuo corpo venga nutrito con nutrienti essenziali durante il digiuno.

  • Spezzare il digiuno con il cibo giusto

Se senti l'impulso immortale di mangiare cibo solido, assicurati di interrompere il digiuno solo con cibi facilmente digeribili. Ciò significa evitare cibi trasformati a favore di frutta e verdura.

  • Evita l'esercizio intenso

L'esercizio fisico pesante è meglio evitare durante il processo di digiuno. Si possono invece praticare forme leggere di yoga riparatore o passeggiate leggere. L'esercizio leggero aiuterà con il processo generale di disintossicazione e aiuterà a costruire forza.

  • Prepara il tuo corpo

La preparazione è la chiave per qualsiasi attività di successo, incluso il digiuno. La cosa migliore che puoi fare è garantire a ciascuno una dieta a base di frutta e verdura per tre giorni prima che inizi il digiuno. Ciò contribuirà a ridurre tutti i cattivi effetti collaterali (come l'affaticamento) che potrebbero insorgere dopo l'inizio del digiuno.

Digiuno dell'acqua prima e dopo le immagini

"Dopo aver digiunato per quasi un mese, i cambiamenti che ho notato erano incredibili. Il primo e più impressionante cambiamento fisico che ho notato è stata la luminosità nei miei occhi, che ha portato a molti complimenti ogni giorno, oltre a una ridotta sensibilità alla luce solare. Sono anche riuscito a versare un sacco di chili indesiderati durante il mio digiuno, e mi sento come se il mio corpo fosse stato sufficientemente purificato. La mia pelle si sente incredibilmente liscia e alcune cicatrici si sono leggermente dissipate. I miei capelli sembrano molto più sani di prima del digiuno, e i miei denti sembrano molto più bianchi di prima. Sia i miei capelli che i miei denti si sentono più forti grazie al digiuno dell'acqua. Ho anche notato una mancanza di odore corporeo. Mi astengo dal lavare con sapone, ma produco poco odore. Ho anche notato una maggiore competenza nella funzionalità intestinale.

Devo ancora recuperare tutte le mie forze, ma i miei livelli di energia si sentono sparsi, e non sento ostacoli sul livello di attività che sono in grado di esercitare. Mi sveglio sentendomi riposato ed estremamente positivo. Nel complesso, mi sento più a mio agio con il mio aspetto fisico dopo il digiuno, soprattutto la mia pelle e gli occhi. Mi sento anche più sicuro, energico e felice nel complesso ".

Le informazioni di cui sopra sono l'esperienza di qualcuno che ha visto grandi risultati, ma non tutti sono uguali. Qui ci sono più acqua che digiuna prima e dopo le foto e il consiglio che hanno.

Risultati di quattro giorni di digiuno, utilizzando il metodo giorno dopo giorno. Questo ti permette di digiunare per un giorno e di mangiare un piccolo pasto (come le verdure), il giorno dopo. Per me, questo è meglio del puro digiuno.

 

Risultati prima di quattordici giorni di liquido veloce e dopo.

Ancora un po 'di acqua a digiuno prima e dopo le foto:

Consigli e precauzioni per un digiuno d'acqua di successo

1. Sapere cosa fare con il tempo

Un sacco di tempo è consumato cucinando, mangiando e ripulendo il cibo. Per garantire un digiuno di successo, assicurarsi di utilizzare quel tempo in modo produttivo; iniziare un nuovo hobby, provare lo yoga, riconnettersi con vecchi familiari e amici o fare passeggiate leggere.

2. Trova supporto

Il supporto di amici e familiari può aiutarti con il tuo digiuno. Ci sono anche molti forum e community dedicati online che possono offrirti supporto, guida e consigli.

3. Per quei momenti deboli

Cerca di sopprimere i pensieri negativi che ti dicono che hai bisogno di cibo e che ti portano a smettere. Ricorda che una piccola quantità di cibo durante l'acqua veloce non rovinerà l'intero processo.

4. Gestire le vertigini

Se ti senti vertigini durante il digiuno, cerca di sederti il ​​più rapidamente possibile. Ciò è dovuto alla possibilità di svenire (che probabilmente accadrà dopo intense sensazioni di vertigini). Lo svenimento può causare lesioni quando cadi, quindi è meglio evitare.

Di seguito è riportato un video che mostra un venticinque giorni di digiuno con acqua e il digiuno dell'acqua prima e dopo le immagini:

Ulteriori vantaggi del digiuno d'acqua

Benefici

Descrizione

disintossicazione

La disintossicazione è il naturale processo corporeo di eliminazione o eliminazione delle tossine nel corpo attraverso vari organi, come la pelle, i reni e il fegato.Una volta espulse le tossine, il corpo diventa ideale per la crescita e la riparazione.

Sistema immunitario rinforzato

Il digiuno in acqua consente di sfruttare l'energia che di solito viene utilizzata per digerire il cibo in altre zone del corpo, come i centri che controllano il metabolismo o il sistema immunitario. Questo aiuta a ripristinare la loro naturale funzione.

Sensazione di ringiovanimento e prolungata aspettativa di vita

Con il digiuno, è possibile sradicare tutte le malattie e riparare i tessuti danneggiati. Ciò porta a sentimenti ringiovaniti e ad un'aspettativa di vita più lunga.

Sistema cardiovascolare più sano

Quando digiuni l'acqua, la pressione sanguigna è in grado di stabilizzarsi e i livelli di colesterolo si abbassano. Queste azioni sono estremamente utili per il sistema cardiovascolare, che sarà in grado di operare in modo molto più efficiente.

Miglioramento dei sistemi scheletrici e muscolari

Il digiuno in acqua può essere estremamente utile per la guarigione di muscoli e ossa danneggiati, questo è dovuto ai sostanziali benefici antinfiammatori del digiuno in acqua.

Perdita di peso

È ovvio vedere perché si perdere peso durante il digiuno, a causa della mancanza di alimenti solidi e del ridotto apporto calorico. Il digiuno dell'acqua è considerato uno dei migliori combattenti dell'obesità.

Aumento della forza di volontà e dell'auto-controllo

Poiché può essere estremamente difficile astenersi dal mangiare mentre digiuni, il processo ti aiuterà a ottenere più controllo su corpo e mente, se sei in grado di resistere all'impulso.

Più energia

Poiché il tuo corpo richiede una grande quantità di energia per digerire il cibo, quando digiuna l'acqua, quell'energia viene distribuita in altre parti del corpo, portando ad un aumento di sensazioni di energia.

Aumento della sensibilità del corpo

Durante il processo di digiuno dell'acqua, le sensazioni corporee sono aumentate, consentendo di ottenere una sensazione di meraviglia nel proprio corpo e un maggiore senso di consapevolezza della sua complessità.

Maggiore connessione spirituale

Come notato sopra, il digiuno dell'acqua è spesso praticato da persone per scopi religiosi. L'acqua digiuna purifica il corpo e la mente, permettendo al terapeuta di sviluppare una profonda connessione spirituale con se stessi, portando ad aumentate sensazioni di positività.

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