20 modi per mantenere il tuo cuore sano

Corretta! Scusa, non è corretto.

La risposta corretta è: Di queste tre opzioni, le acciughe sono le migliori per ottenere acidi grassi omega-3 sani per il cuore. Questi pesci di dimensioni ridotte non passano più tempo a crescere prima di essere catturati, quindi non hanno molta esposizione al mercurio nell'acqua. Il pesce spada e il mahi-mahi, pesci molto grandi e di lunga vita, lo fanno, quindi i loro livelli di mercurio tendono ad essere molto alti - persino pericolosi. Risorse come il Monterey Bay Aquarium possono aiutarti a scegliere opzioni di pesce eco-compatibili, sostenibili e a basso contenuto di mercurio.

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