Dieta da perdere Fino a 15 kg in 15 giorni - Salute offerta

Se hai bisogno di perdere rapidamente chilogrammi, prova questa dieta e avrai un magnifico risultato. Questa dieta da perdere Fino a 15 kg in 15 giorni non è raccomandata per un periodo più lungo di 15 giorni. Ha una routine di 5 giorni, e dovresti ripetere 3 volte e sbarazzarti di 15 chilogrammi.

Colazione (stessa tutti i giorni):

1 fetta di pane tostato
1 tazza di caffè o tè senza zucchero
1 mela, pera, pesca, melone o anguria

Giorno 1:

pranzo: 1 uovo sodo con 500 ml di latte o yogurt e 1 mela
cena: 2 fette di pane tostato con 100 gr di formaggio magro, 2 pomodori e 1 cetriolo

Giorno 2:

pranzo: 1 uovo sodo con 500 ml di latte o yogurt e 1 mela o pesca
cena: 1 fetta di pane tostato con 1 pomodoro, 125 carne di manzo cotta, 1 tazza di tè senza zucchero e 1 mela

3 ° giorno:

pranzo: 1 uovo sodo con 500 ml di latte o yogurt, 2 cetrioli, 1 mela e succo di frutta senza zucchero
cena: 1 fetta di pane tostato con 125 carne di manzo cotta o pollo, 1 tazza di tè senza zucchero e 1 mela

4 ° giorno:

pranzo: 1 fetta di pane tostato con 125 formaggi magri e 1 pomodoro
cena: 1 fetta di pane tostato con 2 pomodori, 125 carne di manzo cotta o pollo e 1 mela

5 ° giorno:

pranzo: 1 fetta di pane tostato con 200 gr di pesce e 1 pomodoro
cena: 500 gr di verdure cotte (carote, patate o piselli) con 100 gr di formaggio e 1 pomodoro

In questa dieta per perdere Fino a 15 kg in 15 giorni prenderai pane, carne, verdura, frutta, latte, ecc. Quindi non è difficile e malsano come altre diete veloci.

Vi auguro buoni risultati! .

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