Calcolatore di perdita di peso

Stabilire obiettivi realistici è uno dei modi migliori per perdere peso e tenerlo fuori bene. Dimentica le promesse di "perdita di peso veloce". Pianifica di perdere circa un chilo o due a settimana. La riduzione del peso lenta e costante è l'approccio più sano.

Prenditi un minuto, collega le tue informazioni al calcolatore di perdita di peso e scopri la quantità massima giornaliera di calorie che ti aiuterà a perdere 1 sterlina a settimana.

Assunzione calorica bersaglio =

calorie


Mangiare non più di calorie al giorno ti aiuteranno a perdere 1 sterlina a settimana. Non c'è trucco per perdere peso. Il modo migliore per farlo è mangiando meno, mangiando più sano e aggiungendo esercizi aerobici alla tua routine quotidiana. Ricorda, lento e costante vince la gara. Perdere una sterlina o due alla settimana potrebbe non sembrare molto, ma è il modo migliore per togliere peso e tenerlo fuori per sempre. E nel tempo svilupperai nuove abitudini sane che ti faranno sentire grande.

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Maggiori informazioni

La cifra determinata dal calcolatore Lose 1 Pound a Week è una stima. Là sono diversi fattori che possono ostacolare la perdita di peso, tra cui alcune malattie e farmaci. Consulta sempre il tuo medico con domande sulle tue condizioni individuali e / o circostanze prima di iniziare qualsiasi piano di perdita di peso. Questo strumento è stato rivisto dai medici ed è solo a scopo educativo generale. Non è un sostituto per un consiglio medico. Le informazioni contenute in questo strumento non dovrebbero essere invocate per fare decisioni sulla tua salute.

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